提升觉察力的打卡_Day1

听到婆婆说她站久了就会腰酸背痛，我就想着找时间给她按摩一下，但是后来自己刷手机忘记了，睡觉前给儿子按摩完之后，才突然想起这件事，给儿子按了却没有给婆婆按，感觉愧疚，她为我们这么辛苦，我却没有照顾好她。

我看到自己想要为婆婆按摩，却并没有去做，内心并不是非常愿意这样去做，因而我忙着别的事把这件事忘记了，这是预谋以牺牲为名的暗中索取，想要得到婆婆的夸赞，儿媳妇比儿子更贴心，对她更好。

虽然牺牲的行为并没有发生，但在起心动念上，我已经开始在牺牲里，并非真实的付出。

当我看到自己并没有真心实意照顾婆婆的部分，看到了自己的罪恶感，选择宽恕自己习惯性地牺牲，也宽恕自己的遗忘。