每日精进17/1000

①陪妻子儿子陪晨跑第23天。

②亲子练字第15天

昨日完成：

①运动健身：早上慢跑30分钟，晚上走30分钟

②写作健脑：

日更

政治学习

陪二儿子记日打卡

每日冥想

今日计划：

①运动健身：陪家人晨跑第24打卡

②写作健脑：

日更，

政治学习，

每日冥想，

与儿子做每日计划第16天”