管理情绪，其实就是在管理人生

生活高低起伏，谁都免不了会遇到一些不顺心的事，碰到看不惯的人。

如果学不会调整心情，动辄生气抱怨，到头来，吃亏的反而是自己。

成年人最重要的能力，是控制情绪的能力。因为管理情绪，其实就是在管理人生。

要想让生活慢慢朝着更好的方向发展，就需要以平和的心态处世，不怨天尤人，不乱发脾气。面对不如意之事，我们应该做的，是化生气为争气。

工作中得不到赏识，那就努力提升自己的技能，打造自己的核心竞争力。感情中付出没有回应，那就把精力用来好好爱自己，使自己拥有无可替代的魅力。

跳出负面的思维框架，多用积极的心态思考，保持冷静沉稳，自会发现：心情变得晴朗时，问题也在迎刃而解。

永远没有人能阻止我们去感受更好的世界，因为每个人都值得更好的世界。

让情绪靠岸，让心情回暖，带上笑容迎接每一个挑战，你其实就已经赢了。