生酮第七天
2022-08-23 本文已影响0人
dawnflying
体重，晨尿后82.7
体重开始进入平台期。
酮症状态下降。
一日食谱
早餐 8点 防弹咖啡，5g黑巧。
午餐1点 火锅 （冰粉、羊肉、大白菜、蟹棒）
晚餐 6点 无
运动
无
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午餐1点 火锅 （冰粉、羊肉、大白菜、蟹棒）
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