生命之花操作细则

你好，我是职业规划咨询师雪梨，不知你是否也有这样的时刻，在做计划的时候虎头蛇尾，往往计划和成果两不相关，你知道为什么吗？大部分的原因只是计划了必须去完成的工作，而生活则需要平衡你的各类需求个人成长、自我实现、职业发展、家庭、健康及休闲娱乐等等。

下面我介绍给你一个简单的方法，利用生命之花来做我们的年/月计划，以下方法源自于古典少侠。

第一步：画一个空白的花

在一张白纸上，先画上一个圈，然后画一个交叉的十字，再加两条斜线，圆就分成了8个等分的花瓣。一个空白的生命之花就出现了。

依次填上关于你生命平衡与幸福最重要的8项内容，标准版本的生命之花的内容顺时针为：

职业发展——你的职业发展方面

财务状况——你的财务方面

个人健康——身体、心理健康方面

娱乐休闲——这个，不用说了吧

家庭——如果已经组建自己的家庭，就是指自己的家庭；未组建家庭的，就指和父母的家庭

朋友和重要他人——你总还有不是亲人、却不可失去的人吧

个人成长——知识、能力、眼界、心灵上的成长，都是个人成长

自我实现——也许与工作无关，但是能发挥你的天赋、实现你的价值的事

（“个人成长”更多在增加能力、开阔眼界上，“自我实现”更多在追寻梦想、成为自己上，你可以理解为“自我提升”和“实现梦想”的区别。很多人如果无法区分，那就干脆合并，然后增加另一个自己喜欢的选项）

等你对这个工具很熟悉了，可以调换它们之间的顺序，也可以替换掉一两项换成更加重要的。但是在前2个月，建议还是用标准版的。

第二步：开始填写

现在往这8个维度里填内容，一开始不要多，每个维度填写最重要的三件事情就好。

下面是几个填写的原则：

1. 最好3项，不要超过5项！如果一定要，删掉那些不做不会死的！留到3项为止。

2. 你觉得重要一点一件，可以标黄，或者画一个小图标提醒自己。

3. 一开始想不出来，宁愿空着也不要随便填！一定要填让自己怦然心动的东西。你的潜意识会开始运作，回来填写这个空的！

4. 学会用彩笔，视觉符号用得越多越好！图画比文字更有驱动力。

第三步：放入计划中

最重要的一步来了，把排好的事件放到日历里面，纸质的、电子的日历都是可以的。

推荐安排生命之花的顺序：

1. 先安排比较硬的时间。一般来说，职业和财务时间都比较硬，因为很多人一起协作，轮不到自己安排。

2. 然后安排健康时间和家庭时间。你的身体需要持续的有规律的时间，所以需要提前安排。家人的时间相对固定，也需要第二个插空。所幸这些时间不会太长，一般一天1小时时间足够了。

3. 然后是个人成长与自我实现的时间。这部分时间其实是整个罗盘的启动机，很重要。

4. 娱乐休闲与重要他人放在最后。这是最有动力做的事情，所以即使插空。即时时间不对，环境不好，你也会去做的。

根据你自己的情况，以上234的顺序都可以调换，背后就3个原则：

1. 少数服从多数

先排多人协作的时间（固定时间），然后排机动。

2. 吃软怕硬

在第一个原则之下，先排软时间（不做会被挤掉的时间）再排硬时间（必须要做的时间）。很多人一忙，压力一大，就会自动挤占软时间，对自己说也许下周可以呢……其实就一辈子没戏了。

3. 越想做越往后排

计划是用来让那些平时无法实现的事情实现的。至于那些你平时主动去做，或者不让你做你都要做的事情，自然就排在最后。

按照这些原则，每个月的安排基本都能确定。最后整体看看，主要找这几个东西：

1. 有没有前后冲突？

比如给自己安排晚上夜跑10公里，第二天上一天班，晚上羽毛球对打，这是赤裸裸的自虐。

2.有没有可以合并的？

很多个人成长、 朋友聚会、家庭聚会其实可以整合一起。比如给结婚纪念日办一个Party，请老同学来。

3.有没有机动时间？

一周至少给自己留一个晚上机动时间。（日历上每周至少有一天是空的）

这样，一个月的生命之花就完成了。