T5【目标~5B1】.2019.5.16

T5【日反思~5B1】.29/60.2019.5.16

时间跨度（2019/4/21-2019/6/30）

❤【D2个60天目标】

❤1. 放下手机

❤2. 每日冥想

❤3. 每天运动5km

❤4.  争做三好学生：早睡、早起、早歺吃好

❤5. 每周一个主题学习/本周

❤6. 学会使用清单

❤7. 提高效能

❤8. 日反思

❤9. 周反思

❤ 10.每日学习时间更多些

上述形成习惯

（1）学习刑讼

（2）每天学习精益20-30min

（3）与女儿每日复盘.反省

❤【✍️今日践行三只】

1.早餐

2.重点科室风险评估。

3.反思

4.晨跑

❤【✍️复盘昨日三只】

❤做得好的：

1.跑步5km

2.与孩子背书

3.听书

4.与崔阿姨.秀姐夫妇共聚.五四青年节

️❤可提升的：

1.看书时间少

❤【时间管理课，✍1分钟️心得体会】

❤【✍️小确幸/感恩❤】

女儿做早餐

T5【目标~5B1】.2019.5.16

T5【目标~5B1】.2019.5.16

#一切的发生都是来成就我们的，要感恩一切的发生#

【三好学生】&【爱在一起】

#❗️嘚瑟光荣，闷骚可耻❗️#

❤晒早起图：

❤晒早睡图：

❤晒🥗早餐图：

❤晒运动/冥想图：

❤晒开会图：

❤晒吃瓜图：

【检视打卡完成情况】

8:00前起床

晚11点前睡

🥗吃早餐

跑步/冥想/瑜伽

听时间管理课，写心得

✍️写日记：昨日青蛙检视，列今日青蛙

易3班会议

易效能吃瓜会议