没有反思的人生不值得过-苏格拉底

学了时间管理课程，如何才能把24小时的效能最大化呢，叶老师讲了505133法则：

没有50年的洞见，至少要有5年的眼光；

没有5年的眼光，至少要有1年的梦想；

没有1年的梦想，至少要有3个月的计划；

没有3个月的计划，至少要有每天要完成的3件事！

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没有记录就没有发生，从这个月起开始写我的月度检视，要以月度为单位，对过去的一个月做好记录，然后给未来一年里的目标计划做反思调整，去更好的规划未来，坚持做下去，直到掌控自己的未来！

【2018年度目标及检视完成情况】

最重要做好3步：

1.记录

2.反思

3.计划

我的月度检视架构采用了易效能的八大关注，我想拥有个卓越而不失衡的人生，除了每天做好当下的事情之外，还要放眼一生所要关注的方向。

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

健康：早睡50%早起100%运动30%冥想10%

家庭：清明节扫墓，儿子备战期中考试

效能：带领小组持续践行，儿子班级家长课堂讲课1次

休闲：全家踏青1次

事业：单位内训课程动员大会演讲1次

学习：阅读听书时间管理100讲，进阶课，亲子时间管理

社交：弱链接

修行：心理书籍无

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

一、健康：

3月27.28日去北京上完196期的线下一阶课，4月份开始90天践行之旅

90天践行之旅 自律如我 来也的数据迁移到更早

4月份作息规律，早起每天保证在6点左右起床，早睡需要再提前到10点前。运动坚持不太好，下月坚持跑步来上班，计划跑步30公里。持续提升自我的精力管理！

二、家庭：清明节回家扫墓，儿子备战期中考试

1.清明节回家给妈妈和爷爷奶奶、姥姥姥爷扫墓，很怀念逝去的亲人，尤其是妈妈，多么希望妈妈能在我的身边看到我这些年的成长与变化，我知道妈妈一直在天堂保佑，所以好好生活，经营好自己是对妈妈的最大回报。

2.儿子带牙0411

3.儿子第一次研学活动0428收获多多，回来后给我讲了一天的所见所闻，还给妹妹表演了研学中学到的小魔术，虽然有各种穿帮，但是我一直在鼓励孩子，妹妹也被逗得咯咯直笑。看到两个孩子非常有爱，心里特别温馨！

4.儿子期中考试语文99.5分，数学93分，和儿子反思的考试成绩，都是由于粗心大意导致的，下一步的计划是平时多注意培养孩子的认真习惯，从每天的作业做起，自己检查作业，直到养成习惯！

魔术表演很吸引孩子

三、效能：担任196期16组组长的角色，带领小组持续践行线下90天之旅

1.每周三早6:00点召开小组会，会议流程及布置作业等都是按照90天践行目标来执行。叶老师经常说，服务的人越多效能越大，我愿意带领伙伴们一直有下去，因为我有一颗充满爱与力量的心。

2.儿子班级家长课堂的讲课：给家长朋友们分享了亲子时间管理的一些知识，得到了家长和老师的好评。

第一次做分享 要做孩子的父母教练

四、休闲：全家秀水公园踏青半日游

清明小长假带孩子们去公园踏青，感谢闺蜜帮我们拍摄了如此精美的照片，留下了美好的瞬间！

女儿是我的小棉袄 和我的小闺蜜 大宝是个小超人 温馨时刻

以后还要执行每月家庭日活动，全家总动员，要让生活充满仪式感，多带孩子们到大自然中去！

五、事业：为单位所有医护人员开了内训课程动员大会

月初接到院长通知，由我来组织5月份周广原老师内训课程的所有工作安排和周老师本人的个人接待事宜，为所有医护人员召开了内训前的动员大会0423。感谢培姐的付出，帮我做了如此精美，吸睛的PPT，让我的第一次演讲非常成功！

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

六、学习：阅读听书

每天上下班路上听叶老师的课，苏菲老师的线上公开课3场0404+0414+0418。

5月份把买的课好好梳理一下，做好规划，做好每次的读书笔记！

七、社交:弱链接

八、修行：无