乘风破浪，做自己的主人
有一首歌叫《人在旅途》，
从来不怨命运之错
不怕旅途多坎坷
向着那梦中的地方去
错了我也不悔过
每个人的人生旅途总是起起伏伏，难免遇到低谷、遇到困境。
创业受阻，爱情受挫、婚姻不幸、亲子不畅、同事关系紧张、职业规划没方向，怎么办？
一开始我们只靠自己努力地想办法，但越想越乱，没有章法。
然后我们试着求助他人，渴望他人给到我们解决的办法，但却爱莫能助。
殊不知，答案就在我们心里。生活是自己的，你如何选择，就会成就不一样的你。
那如何才能提升维度，听到内心深处的声音呢？
通往内心深处的途径有很多，心灵图卡就是打门内心大门的捷径，让“问题”不再带来人生困境，成为提升维度的踏板。
生活中常常遇到各种困境，当别人给我们建议和自己反省时，我们发现道理都懂，但就是很难改变。
这个时候会产生一种强烈的无力感，这是我们最痛苦的地方。
这是意识和潜意识对我们不同的影响。
道理是属于意识层面的，思维和行为模式是属于潜意识层面的。
潜意识隐藏得很深，却始终在影响着我们。
人生中的失业、转型、生育、离婚都是获得与自己内心产生深度连接的机会，也能接近内心深处的渴望、恐惧和力量，进一步觉察、探索自己的潜能，才能连接、发现、重生、蜕变。
让我们来看下面的二张心灵图卡，感受一下：
群里我们展开了讨论：“1.你看到了什么？2.你会有怎样的情绪？3.你联想到了什么？4.对你有什么启发？”
青忆说看到空旷的草原上一个郁闷的男人和一只孤独的小羊，似乎小羊眼神里有点同情这个男人，但是又无能为力，只有紧紧尾随……启发就是情绪不要表现在脸上，以免影响其它人。感觉有点低落，联想到这幅画整个调子有点灰，不阳光。
强哥看到的是：一天狗跟着主人走，情绪是愉悦的，联想是：养育孩子的“慈悲喜舍”：在婴幼儿期，给予慈爱，尽量地满足孩子的需求，建立安全感；儿童期，能够悲悯孩子走出家庭，进入学校遇到挫折的痛苦，理解他，帮助其建立自信；青春期，喜悦的看到他成长，逐渐成为一个独立的个体，与自己不一样的人，帮助其成为自己；成年期，舍弃他、分离，把他交给另外一个人的手里，让他拥有自己的选择，帮助其构建自己的人生。
启发是：在依赖时期，要培养他独立的能力，这样他才能逐渐安全的“离家出走”。
大家会发现，同一张图卡，我们看到时会有不同的想法和感觉。
再来看第二张。
红兰看到几位不算年轻的小伙子坐在便利店外面的低飘窗口似在等待并讨论着什么事，马路上老太太推着购物车悠闲地去买菜。没有什么特别的情绪。联想到了家里小区门口的超市那经常是这样的场景。每天发生的事很多，有些习以为常而已。
青忆看到也许是在初秋这样的季节，五个新来的工人准备学习修剪草坪，草坪上一个年龄稍大的工人正在修剪。感觉这张图蛮有趣的。
联想这几个刚来的工人小伙子态度上并不是很认真，也许还在相互嘲弄和取笑。启发是他们该下去干活了，学习一样新的技能应该要亲力亲为放手去做。
心理咨询师王虎看到的是：一个人干活，五个人围观。情绪是：不满的，联想到别人怎么对待我们，往往是我们勾引对方这么对待自己的。
比如遇到来访者说：孩子什么家务都不知道做，回来就等吃饭，什么都要给他准备好。
当孩子在小的时候想为父母做点家务时（或者孩子可以去做些力所能及的事时），父母说：你什么都不用干，去学习就行。长期以往，孩子也就真的什么都不用干了，也不会干了，也不想干了。
启发是：别人怎么对待我们，是我们教给对方的。那么，我们究竟想要怎样的对待？
每个人由于经历不同、心境不同，千人千面，心灵图卡正好投射了你的心理，让我们更好地探索自己。
弗洛伊德提出的“冰山理论”提到人就像一座冰山，看得见、摸得着的部分是意识，只占5%。
而潜意识正是我们冰山下面深深掩盖的95%的东西。它是人类心理活动中不能认知或没有认知到的部分，是人们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。
潜意识也是人的经历、体验、情绪、记忆和各种感知。它决定着我们看待事物的观点，控制着我们的行为与选择，保存着我们的经验、信念和限制，以及一切关于生命的秘密。
可以说潜意识更接近真实的自己。
那么如何探知潜意识呢？
用心灵图卡，它可以带领我们探究潜意识，给我们带来心灵的信息。
F4期学员小丁把心灵图卡运用在自我成长与亲密关系，收效显著。
心灵图卡可用于
•探索自我与成长，自我困境的突破；
•发掘潜在心理危机，破除旧有模式；
•提升人际关系，增加支持力量；
•改善亲密关系、亲子沟通以及家庭关系；
•探索未知领域，明确未来的方向与目标；
让我们一起走进第二季心灵图卡的世界，在自我成长、情绪地图、人际沟通、家庭关系、英雄之旅、人生平衡轮等方向，重新审视并梳理生命中的各种重要课题，找到温暖自我、迈步前行的强大力量。
