自控力差的人，5个建议让你自控力爆表 ？

第一

控制自己的时间：制定有规律的作息计划，并严格执行，利用时间的惯性，坚持完成规划的事情。同一时间做事太久可以适当休息，但需要掌握休息的技巧。

第二

控制自己的语言：虽然倡导知无不言，言无不尽，但是需要掌握说话的技巧，语言的艺术，让人听着舒服，容易接受，更能让团队氛围融洽，更能团结人和激励人。

第三

控制自己的欲望：有个公式是幸福-能力-欲望。能力越小，欲望越大，幸福感就越低，相反，能力越大，欲望越小，幸福感越强。不管有没有人监督，能够主动控制自己的欲望，让自身充满幸福感。

第四

控制自己的心态：摆正自己的位置和心态，能争取的尽力争取，不该自己的，不能强求，看高别人一点，看低自己一点，向比自己强的人学习。

第五

控制自己的情绪：俗话说冲动是魔鬼，不要随意发挥自己的情绪，而不顾他人的感受，有了情绪，对上级、对自己、对下属都只会有负面的作用。