2023-09-25文聪《做成长型父母，做有力量家长》

一、家长缺少力量的表现

1、要求多，控制多。

期待越高越失望，控制越强越失控。（投入的越多，期待就越高）

对女人最大的两个打击:老公出轨，儿女培养不好（因为女人对家里的付出多，期望值过高！）

爸爸负责孩子的安全感、成就感和规则感；妈妈负责孩子的亲密感和归属感。

2、抱怨多，指责多。

不要把自己活成受害者。

不要把对别人的需求变成对别人的指责和抱怨。

举例: 陪读妈妈把自己的青春和时间全部放在孩子身上，孩子感觉很压抑，万一孩子没有考好，妈妈会忍受不了，总会抱怨，随便一句话，会让孩子有更多的压力！

建议:不要抱怨，否则福气跑了！

3、家长说话含糊，暧昧沟通。

跟孩子交流，要直接表达，不要别扭，态度不明朗。

真正的爱，理性的爱是合理的给，合理的不给。不要用讨好的方式来修复关系，不做讨好的父母。

4、对孩子一味讨好，关系越来越僵。

5、在孩子遇到问题时，家长急于撇清关系。

即使以前做的不好，还是尽快学习成长，做一个觉醒的父母。

6、家长过度焦虑。

过度担忧就是诅咒。

过于担忧就是家长自己内心没有力量。

二、如何做有力量的家长？

1、敢于放手，管控有度。

2、家长要走出受害者心理。

举例：我舍不得吃，都买给你吃了。我舍不得穿，都给你买了。

家长当受害人的好处：

（1）家长把自己搞成受害者，就是为了让孩子产生内疚感。---孩子受不了的时候，他们会躺平。家长你爱怎么滴就怎么滴，我依旧做我自己。

（2）家长可以理直气壮控诉孩子。

无论在任何人面前，不要把自己当受害者。做有力量的家长，做有力量的人。

3、明确拒绝不推诿。

举例：不要带着要求或者条件来回复孩子

---妈，你明天给我买个手机吗？--家长说:你考个好成绩再说；

---妈，我想去旅游---家长说:你成绩在班级前十名再说；

----老公，我想买个项链---老公说，好啊，你给我洗三个月的衣服，就可以，然后你开始执行。可以过几天，你不想洗了，然后你老公说，项链还要不要啊，瞬间你是不是想气死。（类比家长平时对待孩子的方式）

只有交换没有感情，这是不对的；要把孩子当人看。

孩子每次被拿捏，就会产生怨气。

理解一次孩子比讨好孩子十次更有效。

顺着人性做事，逆着人性做人。

4、放下讨好，从“理解孩子、尊重孩子，支持孩子和耐心”四个方面去修复关系。

在孩子求助时，我们要有求必应（是回应，而不一定是答应）。

5、不要推卸责任。

举例：妈妈不小心推门给孩子的脚压伤了。

---妈妈说：谁让你站在门后？（这就是在推卸责任）

---正确的做法:先去关心孩子这个人，而不是说事，推卸责任。

6、做一个积极乐观的家长。

忙于挣钱的人，需要停下来思考一下自己，提升自己的认知，思维模式需要调整。

题外话:

2007年，文聪转行，去中科院进修学习心理学。