阅读带我一起成长

小六的洋葱阅读开营了，我内心无比激动，上一期本来想接着报的，但是因为晚了一步，而错过了上期，于是我找到Andy姐说过好几次，这期终于报上了，回想第一期报洋葱阅读的经历就一个字：静。这期报洋葱阅读应该变为两个字：安心。

开营的第一天，充分感受到了小六老师的用心，一个高手如何做，PPT就做了十几页，那么我今天想通过PPT整理下思路：

一、我们的大脑

我们的大脑.png

【解说】：有一本叫《思考快与慢》的书籍，讲到了系统1与系统2的概念！

• 系统1：大象
  这样的大脑思维偏感性、冲动、情绪化、彩色等

• 系统2：骑象人
  这样的大脑思维偏理性、选择、价值判断等

【思考】：明白自己做事情会出现系统1和系统2 ，双核系统其实可以同步存在，找寻自己的阅读动机。

动机分为几部分：

动机5阶段.png

※兴趣=有想法*做得到
※兴趣+简单+可视化=习得性成功
在喜欢的背后去挖掘文字深层次的含义,这让我想到了昨天看的"王阳明"的书籍中的一个词:格物致知!

王阳明说,不要放弃我们日常生活中去研学问,日常断案,从断案事上学习,这样才是真正"格物",处理文件与审理案件,无不适实实在在学问,如果离开具体事务悬空去做学问,反而是空谈,不着边际。

而在阅读中不断学习，也是需要融合到场景中的。之前我想我一直停留在40多本，一直没有很快挑战到100本，我的大象总是在跟我说你没有时间，今天就放弃吧，它都灰心了，我怎么可以做到，所以让自己阅读提升起来不是喊口号，而是让大象嗨起来！

行动.png

《一》让大象如何嗨起来？

1.培养注意力
阅读相关书籍、每天实践、寻找自己的专注时间

2.培养每天好心情

3.学了的东西就要想办法去分享、去卖，找到自己的成就感

4.给自己施压行动强度，可以在社群或组队伙伴，一起带动成长，把行动变为习惯

5.把当下的事就当作工作来做，工作没有完成会怎么办？老板不满或炒鱿鱼或扣工资，变成一种使命。

二、“理解”阅读

有没有人拿到书，首先阅读就停留在逐字逐页的翻阅，看了几个月甚至几年都没有看完，看了也还是不能写出好文笔，这是为什么？

01.首先我们要了解我们的大脑工作原理：

大脑3层结构.png

我们大脑处理事情，是有三脑在起作用。如果我们不知所措，那就一定是情绪脑在作怪了，告诉自己，慢慢来我们先冷静下来，再想想；如果我们做出的事情有条理逻辑就是我们的理性脑在起作用了；如果我们对所做事情做得不好，表示怜惜，说明就是我们原始脑在起作用了。

02.记忆的原理：

记忆链.png

我也发现读书时英语很好，出生社会没有使用起来，现在很多单词都记不住了。其实记忆也是有周期性的，所以要做定期复盘和每日的便签记录是必不可少的。

03.知识结网：

知识结网.png

之前跟朋友Cris聊到了一个话题，我说发觉她最近的记忆变得很好，她也跟我讲她也发现了只要看到一个知识点，觉得有道理，就可以马上对应过往的知识库，对比、融合、升级，她告诉我记忆力也是能力，是可以提升的，也正切合到建立知识网吧。

所以小六老师之前说过阅读要分门别类，我觉得这块是重点，一定要做，这是知识整合的必然之路。

她给我分享了一个记忆方法叫记忆宫殿，只要回忆一个场景，就能一点点回忆起来细节，画面感也是非常重要的。

知乎大神对高效学习的解答：
你有什么值得分享的高效学习方法？ - Howie Serious的回答 - 知乎
https://www.zhihu.com/question/50343728/answer/237505641

04.价值归属：

最近跟朋友聊天，她说她以前开店一点都不觉得累，而现在却不喜欢了，我突然意识到我也是这样的，以前接私活不觉得累，而现在接私活会抗拒，其实就是我们的价值感不一样了，价值感不是便随于一生的，它可能会随着某个时刻而改变，我们要找寻自己的价值感，然后从价值感出发的角度去处理事情，会收获不一样的结果。

05.刻意练习：

看看事情的如何流动.png

我有一堆书籍，接下来我要分门别类，全部消化掉，然后按照以上步骤让大象开心行动起来。

定个一周小目标，完成1-3本，然后分类整理，制作便签。

我本周小目标书单.jpg