孕期这样做，让你开奶事半功倍

提起开奶，可能大家脸色都会变色，脑子  想，开奶应该很疼吧。其实只要孕期做好这些事情让你开奶的时候能轻松些。

                       

                  01 产前乳房按摩

孕期开始，每天洗澡的时候，都可以给乳房按摩，具体做法如下。

用热毛巾敷一下乳房，一个手托着乳0房，另一个手就按摩，左右两边都是一样的方法。

孕晚期的时候，用梳子顺着乳房梳下来，每边个梳三十下。

产前按摩的方法，是怀孕的时候，一位妇产科医生朋友和我说的，我也是这样做了，所以当时我开奶的时候特别顺利，没有什么疼痛感。

                02生完后宝宝吸允

生完孩子后，不管你是顺产还是剖腹产，护士都会来指导产妇，让产妇早点给宝宝吸允，这样有助于宝宝熟悉妈妈，还有助于，尽早的开奶。

我在生我们家嘟嘟的时候，护士来摸了我乳房，说条件很好，并且告诉我，孩子醒的时候，就要给孩子吸允，并且两边轮着来。

当时我是剖的，动不了，请的月嫂阿姨就把孩子抱我身上趴着吸允。在孩子醒的情况下，每边大约20分钟这样，吸太久了，孩子可能都睡着了。

                    03借助外力

除了这样，大家还可以借助吸奶器，或者让催乳师帮按摩。

最重要的是，大家一定要放松心情，这样有利于开奶。也不喝太油腻的汤了每个人开奶的时间都不同，有些早，有些晚，我当时虽然是剖的，但是我第二天就开奶了，算是比较快。

还有一点要提醒大家的是，开奶的时候一定要注意卫生哦，在给宝宝吸允完前，要毛巾擦一下自己的乳房呢。