其实养成自由绘画的微习惯很简单
人都是艺术家，画画真的很简单，你也可以零基础画简笔画。来吧，看你想问的问题：
一、零基础能画画么？
“没有基础，没有天赋，甚至画什么都不象什么，能画画吗？”有不少朋友这样问我。
“相信我，我们人人都是艺术家，我们天生会画画。”这是我坚定的回答。
只要有喜欢和爱，有想要表达想和自己对话的意愿，不必管什么光影、规矩、透视、技巧…你完全可以开始随心所欲地自由涂鸦（绘画）。关键是你一定要敞开你的心,敢要愿意提笔，开始去画，那么你就一定可以画。
那画画需要具备什么样的条件呢？
首先，你得喜欢。
其次，你得打开你的心，用心去感知。
最后，你得行动。就是提笔画起来，没有行动，再多的想法都没有用。
二、自由绘画的意义何在呢？
画画也是一种表达，它可以表达出你当下的状态，你的喜悦、痛苦、困惑，以及你需求得到什么指引。
而画作的价值，不仅在于基于绘画标准的审美和表达，还在于通过画作传递的讯息。你可以去感知自己当下的状态，让自己的潜意识用画画的方式表达出来。
而我们，在很多时候，并不真正知道自己当下的状态，甚至有些迷茫、没有方向，困住我们的，其实就是我们自己，那么这些小画可以助你拨开迷雾，照亮前行的路。
当你跟着自己的心，跟随自己的潜意识，去做你自己真正想做的事，才发现生命的每一个方面都会变得如此圆融、顺滑。
慢慢地，也许你会发现，原来这就是你想要做到的事，一切轻松得几乎不需要理由。
所以，如果你不是参加艺考，不用经过那些枯燥的训练，那么画画真的很简单，它其实就是对你自己的认知，自己和自己的对话，灵性的回归，可以让你身心自由的一种方式，所以，拿起笔，打开你的心，表达你想要表达的情绪和认知即可。记住，重要的是画起来，并持之以衡。
三、应该准备什么材料？
绘画材料众多，我们可以多去尝试。不过才开始画，有纸笔即可，什么纸笔都可以。最重要的是先画起来，重要的是有一份喜爱画画的心。
我常用的是空白的稿签纸或打印纸。笔常用钢笔（中性笔）、铅笔。
上色可买一盒彩铅（油性或者水性都可以）、油画棒（可随意涂抹）、固体水彩、水彩笔等，其实刚开始，随心选一款自己喜欢的就好。不过建议准备一个方便携带的本子，可以随时画起来。
这样每天花上几分钟到半小时（多久看自己的时间安排）画幅小画，坚持每天或第几天（最好是有固定周期）画一幅，养成微习惯，慢慢地你会发现自己的改变。
我最初就只用了铅笔和红黑两色的钢笔画，每天十分钟一幅小画，坚持了半年后，便养成了每天涂一幅小画的习惯。
三、自由绘画的意义何在呢？
画画也是一种表达，它可以表达出你当下的状态，你的喜悦、痛苦、困惑，以及你需求得到什么指引。
而画作的价值，不仅在于基于绘画标准的审美和表达，还在于通过画作传递的讯息。你可以去感知自己当下的状态，让自己的潜意识用画画的方式表达出来。
而我们，在很多时候，并不真正知道自己当下的状态，甚至有些迷茫、没有方向，困住我们的，其实就是我们自己，那么这些小画可以助你拨开迷雾，照亮前行的路。
当你跟着自己的心，跟随自己的潜意识，去做你自己真正想做的事，才发现生命的每一个方面都会变得如此圆融、顺滑。
慢慢地，也许你会发现，原来这就是你想要做到的事，一切轻松得几乎不需要理由。
所以，如果你不是参加艺考，不用经过那些枯燥的训练，那么画画真的很简单，它其实就是对你自己的认知，自己和自己的对话，灵性的回归，可以让你身心自由的一种方式，所以，拿起笔，打开你的心，表达你想要表达的情绪和认知即可。记住，重要的是画起来，并持之以衡。
四、我真的能画好吗？
“我没画过画，我真的能画得好吗？”
“我都五十岁了，还能学得会吗？”
“想画，从哪儿下笔呢？”
其实这个好的标准是什么呢？是画得象？还是基本功扎实？抑或是达到某某画家的水平？
这些我没法和你保证，但我能告诉你的是画画儿可以让我们的内心更加喜悦丰润、纯净安宁，充满活力与想象力。画得开心快乐就好，不必受别人的评价影响，画画是自己的事儿，跟外界评价和其他人无关，我喜欢，画得开心就好，放开思想的缰绳，不必在意别人的评价，重要的是你自己的感受。而画画，真的可以取悦自己。
只要你喜欢，什么时候开始都可以，摩西奶奶从77岁才开始作画，在她的晚年成却成为了美国著名和最多产的原始派画家之一，享誉世界。她用她的亲身经历告诉我们，人生永远没有太晚的开始。
所以，我们只管去画就好了，关键是你要开始，别去想好坏结果，我们只需通过画画去感受、去看见、去抵达，去亲身体验、经历，去创造，去悦纳，去进行自我探索和疗愈。去感知我们每天在经历却未必感知到的小确幸。只要持之以恒地坚持画下去，时间自会告诉你答案。
画画还有疗愈的作用，如果你不接纳自己，也不会爱自己，内心有伤痛、憎恨等情绪，还有很多你自己都看不见的意识和情绪，这是需要被表达，需要被看见，需要被释放和被清理的，则必须要释放，那么画画也是最好的一种方式，因为
画画还有疗愈的作用。
只要持之以恒地坚持画下去，时间自会告诉你答案。
所以，让我们打开心灵，行动起来，跟着丹菡老师一起画治愈系简笔画，去发现不一样的自己,挖掘出自己潜在的特质吧。
1.上课形式
网络视频录播，同时建群，讨论+作业。
2.授课老师
丹菡，国家三级营养师、心理咨询师，曾任思维导图、商学导师。喜阅读，好码字，爱脑图，爱涂鸦，现就学于国内最专业的可视化思维终身研究院学习。凭着热爱和喜欢坚持每日涂一副小画并配上文字，有自己独特的风格，喜欢一切有趣的人和事。人生信条：每天进步一点点。
3.课程安排
4月8日开始，一共36堂课，提问和作业可在群沟通，课程可反复多次重听。
4.适用人群
所有爱画画的孩子。
愿意陪孩子一起成长，和他们一起画画的人。
喜欢画画却没有基础，或者不知道怎么开始的人，想通过绘画和自己的内心沟通的人，想和生活、艺术建立起通道来自由表达的人，想找到自己内心那个小孩子的人；
想了解自己、排解情绪，又找不到表达方式的人；想疗愈自己，缓解焦虑、化解负面问题的人。
想学习的人，想为自己业余生活增添乐趣，终身为自己生活服务的人。不知道自己该学点什么的人；对自己没自信，觉得自己不会画画、没有绘画天赋的人；
愿意抽一小时、安安心心专心听课，并每天花十分钟去画一幅小画的人。
如果您符合以上条件中的任何一个，渴望飞翔的人永远不会甘于爬行，那么请和丹菡老师一起画画，一起飞翔，做自己那个发光的太阳吧。
5.学费
5.学费：原价99元，限时特价9.9元。根着丹菡画起来，养成自由绘画的微习惯很简单。
