2024-07-14

结束了忙碌的一周，在里面体会身忙心不忙，体力还是有消耗，需要增加锻炼，平时思考较多，身体也需要适当动起来，一个是锻炼身体，同时也可以减少思虑，增加✓身体的觉知。还是需要动静结合，达到平衡的状态。