【每日一精油】四季三宝-柠檬薄荷薰衣草

2018-05-11  本文已影响0人  LisaDeng

一、薰衣草

【每日一精油】四季三宝-柠檬薄荷薰衣草

薰衣草是最受欢迎的精油。因其镇静、舒缓的作用,受到广泛的使用与肯定。它的主要特性是平衡和恢复,让人的身心处在和谐的平衡状态,自动疗愈。薰衣草的使用范围很广,功效很多,最广为人知的便是宁静、舒眠和皮肤的修复。

用法

A 可用于芳香

T 可直接用於皮肤

I 可內服

N 可以不稀释直接用于皮肤

⊙感冒发烧、中暑:涂抹按摩以缓解头痛和呼吸道的充血症状,减轻喉咙发痒、咳嗽的症状;熏香来消除体内尤其是呼吸系统的毒素和病菌。

⊙压力大情绪不稳定:涂抹、熏香、沐浴可缓解焦虑,安定情绪,舒减压力。涂抹在大椎、脊柱按摩、头皮、每次2-3滴.每天一次。

⊙耳鸣、失眠或睡眠质量不佳:涂抹、熏香,可减轻失眠症状,提升睡眠质量。滴在枕头上,每天晚上两滴。

⊙刀伤、烫伤、晒伤:涂抹可用来止痛、修复伤口,淡化疤痕、受伤后先滴茶树,再直接滴在伤口上可以止血(不要稀释)帮助伤口愈合;晒伤椰子油稀释涂抹,严重晒伤滴永久花,

淡化妊娠纹:薰衣草、乳香、花样年华、各3滴每天椰子油打底涂抹腹部,坚持使用一个月。

⊙尿布疹、牛皮癣、皮疹、昆虫叮咬等皮肤病:涂抹有消炎、抗菌作用,熏香有驱赶蚊虫作用。1:1稀释后涂抹。

⊙肌肉疼痛:涂抹按摩可缓解落枕、运动后的肌肉疼痛。椰子油打底、涂抹薰衣草、牛至、乳香、舒缓复方、芳香调理各两滴,舒缓软膏涂抹封住精油不挥发。

⊙痛经、月经不调、经前综合症、子宫肌瘤:涂抹按摩可促进子宫收缩,减轻痛经。仕女复方、薰衣草、快乐鼠尾草、每种两滴涂抹小腹。

⊙肌肤保养:涂抹按摩,具有保湿、防晒、抗敏、修复的功效。椰子油打底两滴薰衣草两滴乳香按摩面部。每天两次

⊙头发干燥、掉发:涂抹,可柔润头发,缓解脱发。薰衣草3滴,雪松3滴、迷迭香3滴、生姜3滴,每天晚上按摩头皮。坚持一个月。生姜用10天即可。

⊙近视、眼疾:涂抹,科改善视力,预防眼部疾病。乳香1滴、茶树1滴、薰衣草1滴,每天椰子油打底,按摩眼周。

二、柠檬

【每日一精油】四季三宝-柠檬薄荷薰衣草

柠檬精油由柠檬皮经过冷压程序制成,以保存其敏感细致的天然特质和芳香调理作用。柠檬精油有两个重要的功能,一是可以刺激白细胞保护身体及预防感染的能力,另一个是它可以中和身体的酸。

其他用法

A 可用於芳香  T 可直接用於皮膚  I 可內服  N 可以不稀釋直接用於皮膚

⊙感冒发烧、免疫力低下引起的炎症、重症:半杯水调和柠檬精油口服以及熏香,都可以刺激白细胞保护身体及预防感染,增强免疫功能,对发炎导致的发烧有退烧效果。

⊙空气环境差:熏香可以净化空气,预防病毒交叉感染。3滴柠檬、3滴野橘、3滴山鸡椒。香薰四小时。

⊙过食胀气、食欲不佳、肥胖:半杯水调和柠檬2滴精油口服,帮助消化,有助于溶解脂肪、排毒。

⊙胃痛、胃溃疡、胃酸过多:口服每天8杯水每杯加两滴柠檬精油和局部涂抹按摩,可中和身体产生的酸,帮助体内酸碱平衡。

⊙风湿、痛风、关节炎:口服,每天8杯水每杯加2-3滴可帮助身体排除酸性物质,调节体内酸碱平衡。

⊙肌肤保养:涂抹按摩,可以去角质,美白淡斑,增加皮肤光泽,减少油脂分泌。使用在皮肤上12小时内避免阳光照射。

⊙瘤、疣、鸡眼等皮肤凸起物:直接涂抹按摩,可软化消除。

⊙湿疹、荨麻疹、粉刺、青春痘、疤痕:口服,每天8杯水每杯2滴可提升免疫力,抗感染,皮肤修复。

⊙心血管病、动脉硬化、高血压:口服,每天8杯水每杯2-3滴可调节体内酸碱平衡,提高抗氧化能力。

⊙情绪低落:熏香,可以让人心旷神怡。柠檬2滴、柑橘清新7滴香薰四小时。

⊙家居清洁:直接柠檬精油滴在器具上涂抹擦拭家中所有器具的表面,是一种天然环保的清洁产品。

三、薄荷

【每日一精油】四季三宝-柠檬薄荷薰衣草

薄荷用途极广,常被用于醒脑提神和镇痛退烧。

常见用法

A 可用於芳香

T 可直接用於皮膚

I 可內服

S 稀释后直接用於皮膚

⊙发烧、头疼、中暑:涂抹、口服、熏香,可以减轻感冒症状,

缓解头痛:将薄荷涂抹在头皮和耳朵上,3-5滴。痛的时候用。可以加舒压复方效果更佳。

发汗退烧:薄荷3滴、茶树3滴、牛至3滴,椰子油打底涂抹后背,3小时一次,多喝柠檬精油水,最少每天8杯。

⊙胀气、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、呕吐、恶心、晕车:涂抹按摩、口服,可止吐止泻,帮助消化,缓解胀气、胃灼热。椰子油打底涂抹胃部了乐活5滴,薄荷3滴。

⊙头脑发胀、思绪混乱、注意力不足、耳鸣:涂抹按摩、熏香5滴,可清醒头脑,清除杂念,提升注意力和记忆力。

⊙长途开车或熬夜工作:涂抹太阳穴大椎头皮3滴,熏香,2滴,可提振精神、清新空气。

⊙牙痛、牙龈出血、齿龈炎、口臭:漱口、涂抹,可消炎杀菌,保持口腔清新。用薄荷漱口。

⊙肥胖、食欲过旺:口服、涂抹,可抑制食欲,调整消化系统。饭前一杯凉温水加3滴轻盈复方,2滴薄荷。

⊙皮肤瘙痒:涂抹,可舒缓止痒,清凉皮肤。茶树两滴薄荷两滴。

⊙休克:吸嗅、熏香,它具有刺激性,帮助清醒。人中、太阳穴、涂抹。

注意:

1、高血压及孕期要谨慎使用。

2、晚上少用,以免失眠。同时,由于薄荷精油的刺激作用具有累积性,最好不要长期使用以免严重干扰正常睡眠。

【每日一精油】四季三宝-柠檬薄荷薰衣草
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