Day18:理解

我最想解决一个反复发生的问题是:在大型会议上向领导或全体到会人员汇报工作。

我担心自己在台上说错话或者我汇报的资料信息与其他人掌握的信息不符，以及有可能在输入时出现错误没有检查出来，害怕受到其他人的质疑而尴尬，担心领导现场的提问我会回答不出来，担心自己言谈举止失当等等。

我认为别人可能会这样想:她的普通话不标准，她做事不细心，她不注重形象，她对一线情况不了解，幻灯片没做好等等。

最近一次是我被公司邀请要做个大型讲座，我感觉很紧张，还很有压力，担心，害怕等。

如果我认真倾听我的感受并让它指引，它会让我变得胆怯，不敢去承担这件事情，我会放弃这件事。

当我把这个问题想成一个循环，我会去问问其他人的想法，很多同事都希望我去分享，因为他们在我这儿收获很多，期待我更全面的分享。我会告诉自己，我有这样的感受没关系，我接纳我自己有这样的感受。同时我也会为我能带给他人收获而自豪，也更自信了。

我察觉我是这样的一个人:有时候会感觉担心、紧张、有压力、害怕。

我接纳自己，并告诉我自己:“这些是我的感受，它们是有关我的信息，没有好坏对错之分，我还能记住其他人有不一样的现实。”

我的行动一小步:1.我可以问问大家的想法，如果我有一些那样的不足他们会有什么看法，他们对我的讲座有什么期待。2.我会倾听我的感受，信任它们给我的指引。3.我信任人生循环。当他人的想法给到我激励的时候，我会有新的感受。困难是暂时的，只要坚持，它就会过去，或许它根本就不是困难。