冥想杂谈

最近不知是何缘故，冥想时总是昏昏沉沉，坐着坐着就睡着了，有时甚至还会做梦。这类情况已经很久没有发生过了。反观自己的作息安排，每天7小时的睡眠时间，想来也已经非常足够，并且基本上也能一觉到天亮，可是连续几天的冥想效果都不是太好。

真正接触冥想是在一年多前，买了一本关于这方面的书，半研究半实践，断断续续也算坚持了下来。可能自己的悟性不高，直到今天都未能体验过那种所谓的超脱之感。我已经想不起当时自己为何会买那本名为《冥想入门》的书了，也许是好奇，也许是脑热，总之买回来就要看，这是我对待书籍的一向态度，至于会看多少，会看多久，那又是另外一回事。

不管自己是否把冥想的功夫做到了家，有一点是肯定的，那就是我已经完全接受了这件事情，并且对它付出了更多的关注和精力。我从最初的几天一次到现在的每天二次，从之前的每次十分钟到现在的每次半小时，冥想已经成为一种生活习惯。既然是习惯，自然是想越做越顺，越做越出色。可最近的感觉是不进反退，的确让我有些不适应。于是我在微信读书上又找到了一本名为《观呼吸》的书，刚刚开始阅读，希望能从中发现一些新概念，获得一些新想法并得到一些更具体的指导。期待！