【周检视】7月16-7月22

进入2.0践行有一周过去，还是坚持来个周检吧！

1、健康/早睡早起：

最近这一周早起都在6点以后，晚睡也都在11点才睡。因家里准备装修，好多事情需要准备，孩子的作息也跟着延后了！加上天气炎热的缘故，晚上睡得也不够踏实。

为健康，每天早晚的营养素还是必吃的！这已是固化的好习惯了呢！

2、运动/跑步‍：

本周跑步2次，一是多次下雨影响，还有天气热，稍动就是一身汗，夏天跑步也算一大挑战！

还有主要原因还是晚睡直接到时晚起，就把运动时间给挤兑了！

3、效能：

不管是空中加油站、亲子班会，还是2.0小组会和班会都参加了！每次会议都有不同的收获。

4、读书：

完成了《失传的营养学》，开始挑战《营养圣经》，努力做读书笔记。

5、心灵/成长：周一下大雨，但还是排除万难参加方糖读书会。已经是第9期了，时间飞快，相比最初的情绪，现在明显平和多了！分享自己的故事，聆听别人的故事，在故事中疗愈自己！

6、装修：准备装修，决定交由高师傅来做。尝试一下集成墙面。给生活来一些新鲜感。

选墙板颜色和花纹，下周订货！

7、整理/收纳：

不管是生活环境还是工作环境，好的环境让人安静，管理思考，也给人灵感。

买了袁春楠的12节整理术课程，本周全部看完，并应用到生活中。

完成办公桌、书房、衣柜的断舍离和收纳整理。感觉整理后变得清爽、简介、干净。

8、事业：分享冠华，女儿感冒，给出一些建议。