零、目录

一、引言

二、哲学+问题

三、整合的力量

四、行胜于言：体验不可替代

五、时间的馈赠，超出你的想象

一、引言

“原本我以为遇见永澄，是能补上我最缺的系统（个人成长系统；知识管理系统……），现在我才发现，遇见永澄是对生命资源的重组。”

 这是俱乐部小伙伴yoyo在听完课之后写的文章，开篇第一句的引言。

看到这句话“对生命资源的重组”，我觉得简直说出了我的心声。

多维度视觉、贯穿整个生命线，去探索自我，探索你的现状、探索你想成为的样子、思考如何抵达。

自我，会带给你很强的动力

wow~这样的操作具备巨大的能量，会让你主动思考、会让你真正产生改变的动力、会让你调动你的身心脑灵去平衡生命的状态。

此外，担心你会有笨拙期，老师还贴心的给予我们思考的工具。（往下看揭晓答案~）

我很庆幸自己当时追随老师的决定。并且，我想把我的收获分享给你！

我们一起状态上升。

生命的状态

二、哲学+问题

我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？

对于哲学三问，以前的我，从来都不敢想，因为我不知道从哪下手去思考这样大、泛、不确定的命题。

感受自我的力量

但是永澄老师把它构架在了年目标课的模型里边，再加上我现在在哪里，我即将成为谁，如何成为（也就是目标制定），借助工具表帮助我们去做自我澄清。

哲学家和我

这是第一次站在这么多维度去思考自我。

有时间轴上的思考： 

通过一系列的工具表，对自己的过往、现在和未来，进行探索，寻找规律。

我仿佛看到了一条线，曲曲折折从我眼前穿过，贯穿了我的整个生命。

过去的成就、未来的期待，都给了当下的我，巨大的能量。

有身份层面的思考：

从生命不同领域下的不同身份，去觉察自己的愿景、期望、价值、使命。

你会感受到一种责任的庄重和能量。

时间线和身份层的多维思考

这样的探索有什么意义呢？

我的变化是啥呢？

我的改变

三、整合的力量

课程开始之前，我问过老师一个问题，我说：

感觉自己想要的太多，但是时间精力能力都顾不上，这种情况，怎么去找到当下自己最适合去努力的方向呢？

老师是这么回答我的：

（1）就问一个问题：在这么多事情中，我怎么把它们整合到一起，可以让自己做少得多呢？

（2）其实，想的多，关键是没有整合，如果觉得不行，就砍掉，如果有方法，就整合

（3）请运营伙伴发一下 RSQC 模型，你借鉴一下。可以延长进度。

（4）听完课之后，再看自己有什么想法。

整合？做少得多？

彼时，我仅仅从字面意思理解了这两个词，但是具体要怎么操作是无从下手的。

我耐心的等待开课。

课程上跟着老师填着一张张表格的时候，我突然感受到了整合和做少得多的法门：

原来，这么多期待之间居然有着千丝万缕的关系。

老师用他送给大家的礼物，帮助我们以简单的方式，去重新整合我们的人生。

礼物如下：

真正让一个人可以持续成长的， 是让这个人的认知结构不断地优化，变成更好的认知结构

1.改变的魅力

接收到这一套礼物之后，我发现我变了！！！

现在别人眼中的我：从容、柔和、能量（以前：强势、严苛）

我的思维方式变了：由have-do -be 变为 be -do -have

我的能量层级变了：以前——容易陷入情绪无法前行、内耗纠结、吐槽负面，现在——积极主动、正面应对、策略思考。

下边我举例子给大家具体的感受下。

例子1

以前的我，遇到困难，会觉得是资源不行、是某某某不配合，有着很大的情绪波动。

但是现在我变了，我会问自己：既然我想要的结果是这个，那么，我要怎么样去推动大家、调动所有可能的资源去促使事情达成呢？

例子2

【生命满意平衡轮】，我填写了2次，拿着两张表格对比的时候，我发现居然有巨大变化，我的视觉、注意力完全变了。而这种变化是无意识的，没有记录、对比，你自己都不知道。它跟你融为了一体。

第一次填写，家庭幸福的打分，我很迟疑。

第二次却第一个涂色。

再回想两次填表时候的感受，我发现，第二次填表，我把眼光放在了未来，而第一次是放在了过去，导致自己能量不是很足。

再对比其它领域的打分情况，我发现：

第一次打分两极分化严重，高的很高，低的很低。

第二次相对均衡一些。

而且，第一次填写，财富物质和家庭幸福的分数都比第二次低。

第二次分数变高，一方面是自己的需求有些许变化，另一方面是自己的能量足了，不在着眼于过去，而是把眼光投在了未来，掌控感更强了。 

生命满意平衡轮

2.整合的奇妙

这个，我想通过我填表时候的感受，案例式的跟大家具体分享一下：

2.1 填写【生命满意关键领域】

我在填写【生命满意关键领域】的时候，填写了两次，两次填写的内容不一样。一对比有了以下的收获：

第一次写，有自我实现，且旁边备注了具体的内容：出书、摄影展、环游世界、独立而自由、利他、见100位顶尖人士、内外和谐、帮助10000人。

第二次写，发现这些自我实现，要么可以归为内在关系、要么可以归为贡献和意义，要么可以归为学习成长，其实自我实现在每一个领域都有可能需要，它是一个需求层级，而不是一个领域。

第二次写，我直接用了老师的8大领域。第一次没有【意义贡献】，没有【社会关系】，但是有美丽漂亮，后来把美丽漂亮归到了健康板块和内在关注，把内外和谐理解为了一种特质而不是领域。知道了社会关系和事业发展、自我成长的关系后，加上了社会关系，才觉得更加的圆满和均衡了。

2.2 填写【生命满意平衡轮】——图片见改变的魅力，例子2

不知道为什么，在给不同领域进行涂色的时候，就那一刻，我突然产生了要排序的想法，我就一个个跟着感觉涂下去，同时在脑海中，进行着不同领域之间关系的联想，也思考着下一步的精力、时间分配。

（1）家庭幸福是我第一个涂色的，我觉得爱在我的生命中很重要，是我去追寻其它的托底。

（2）事业发展作为第二个被涂色的，它不一定是是我本能的热爱，但是它的发展意味着其它领域有了实现的可能，财富物质作为它的结果，承担着托起其它期待的重任。

（3）学习成长是我第三个涂上色的，学习一为快乐，我享受那种懂得、知识，带给我的成就感和满足感。二为发展，学习成长可助力事业的发展。

（4）身体健康这一块与徒步、爬山的爱好融为一体，也注重按时吃饭、早睡，仿佛是习惯般的存在，可不太关注。

（5）内在关系是我快乐的源泉之一，目前也会尽量满足自己，不过职业发展需要加多精力，可适当挪移。

（6）财富物质是事业发展，甚至内在关系做好之后自然而然的结果，同时又是其它期待实现的必备条件之一，需要去提升财富认知。

（7）社会关系对于事业发展和自我实现大有助益，反过来，当你成长了、发展好了，能为别人提供价值的时候，社会关系也是自然而然。

（8）意义和贡献，在自己内心足够富足而丰盈的时候，自然而然会闪现，所以加油实现其它领域的期待吧~

四、行胜于言：体验不可替代

最后，我想分享一个很深的体会：很多事情，只要你没有开始行动，那么，别人怎么说，你都不会真正的明白。注意，我说的是，真正的明白。

很多时候，你以为的明白仅仅只是知道了这个信息，但是，身体力行的感受会带给你真的懂得的体验。

在填领域提分攻略的时候，我遇到了困境，我问了永澄老师。

问：

领域提分攻略，有一些写的都是比较远的期待，不是短期内能够实现的。有一些呢，又像是对自己的要求。这个是写近期的好呢，还是写得远一些好呀？可以请永澄老师帮我看看我填的表格给点建议吗？

答：

（1）这个表填写3-5次，第一次，填写1年后，第二次填3年后，第三次填5年，第四次填10年，以此类推。

（2）写完后如果有疑惑，再提出来。

我按照老师的方法去实践，收获了很多。还把同样的方法挪移到了其它工具表的填写上。

具体的感受见【五、时间的馈赠，超出你的想象】。

五、时间的馈赠，超出你的想象

安静而持续的投入

以下是我填写了不同时间节点的【领域提分攻略】的感受：

（1）年份越往后，越模糊，越是不知道怎么写具体。特别是学习和事业，很多事情没法去想象。后来，我就索性不关注那些了，就想，那个年龄在我脑中是什么画面。比如六十多岁的时候，我觉得我想做个可爱聪明智慧的老太太，内心富足，可以跟年轻人聊天他们还觉得我有趣，有一群可以一起去玩的老伙伴，也有年轻人朋友。我顿时觉得，WOW，好美好。然后就问自己，为了这样的有趣，那我要做些什么呢？

（2）人的潜能无限，当你提前完成了目标的时候，你一定会去追求更高的目标，在不知不觉中你就超越了你以往想都不敢想的高度。

（3）我在写的时候，写到了第三张，我就把之前课堂上写的那一张拿出来，把之前写过的任务/成果，按照年份，以我自己觉得合理的时间节奏，安排在了不同年份的提分表格上，我顿时觉得清晰了很多，从容了很多。

（4）对比不同时间表上的领域提问任务/结果，我有以下感受：

 ①不管在什么阶段，有一些东西是永远的旋律，比如健康不能松懈，而且一直想要保持活力。

 ②有一些期待，是渐进发展的，人生就是一个螺旋式上升的过程，持续做，慢慢来，想要的，时间都会给你回报。

③从整个生命长河去看，有的事，需要一步步积累，有的事晚点做也没关系。要事优先，先做好要事，其它事，比如一些费时的兴趣爱好，也只是时间问题。

（5）我第一次写，更关注各种功利或者物质的结果，写的时候我很嗨，但是回头看写下的东西，我看到了一种急于求成的急躁感。但是这一次写，因为整个时间纬度铺开在眼前，就加了很多感受美好的东西在里边，比如要做一个可爱精致的老太太等。这种多维的成果，让我觉得生命的丰富和多彩。

领域提分攻略01

领域提分攻略02

六、结束语

我们遇见的每个人、每件事，都像是一面镜子，从那里面，我们照见了自己。

自我探索，需要镜子

最后，我要给大家推荐这个可爱、专业、对内容和学员负责的老妈子——永澄老师。他对内容的交付，给你一种肩负责任的神圣感。

永澄老妈子