减肥33

      一天劳累，尽管腰酸腿疼，还是需要健身，相信自己的努力终究不被辜负。

1.早起称重53.8，可喜的突破。就像蜗牛一样，只要不放弃攀爬，总有一天会到达塔顶。

早餐：两片全麦面包，半根玉米，一个鸡蛋。

2.午餐：一碗青菜虾仁汤，一碟藕片青椒肉丝，凉拌黄瓜。

睡前称重54.5。

3.晚餐：一碗杂粮粥，两片全麦面包，一个猕猴桃。

睡前称重54.3。

只有有变化，就有无穷的动力。人真的是势利动物，看到结果的利处，才觉得最初的开始是有意义的。

      一天都很自律，希望明天早晨有锦鲤？

      今天一天都被摩西奶奶激荡着，特别喜欢她那些日常接地气的话语。任何努力都不晚；做自己喜欢做的事；一生做好一件小事……喜欢她的画，生机，丰富，质朴，日常。

摩西奶奶：人生永远没有太晚的开始

纵相新闻

2019-12-14东方网纵相新闻官方帐号

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东方网·纵相新闻记者 贾天荣

近日，国家语言资源监测与研究中心发布2019年度热门网络用语，“996”榜上有名。近年来，“996”也多次在城市上班族中引起热议。互联网时代，大家纷纷被快节奏和高效率裹挟前进，逐渐开始怨声载道，“996”所引发的思考不仅在于不科学的工作制度，还有人们在密集而高压的工作环境里，惊觉好像丢掉了自己的时间和价值。

很多人所忧心忡忡的是，996是真正的努力吗？当奋斗向左，梦想却向右，越是勤奋，离初心却好像更远了。如果996占据了生活的全部，梦想从什么时候开始才来得及呢？

当996让我们变成kpi和生活的机器，在此之外，或许还有另一种努力的方式。12月13日，是美国著名和最多产的原始派画家之一摩西奶奶逝世58年的日子，这位76岁学画，享年101岁老人晚年成名的故事，或许能帮我们在繁芜的生活里窥得一丝答案。

半生为农妇，80岁办个展

摩西奶奶原名安娜·玛丽·罗伯逊·摩西，她的前半生，比现在的996更为艰辛。

1860年，摩西奶奶生于纽约州格林威治村的一个农场，成了一个贫穷农夫的女儿，是十个孩子中的一个。

她在别人的农场工作以挣钱。此后毕生也在农场度过。1887年，27岁的她嫁给了一位农场的工人，后来她重回纽约州，在离出生地不远处生活了将近20年，以刺绣乡村景色为乐。像她母亲一样，摩西太太也生了10个孩子。有了家庭后，她的双手再次被擦地板、挤牛奶、装蔬菜罐头等琐事所占有。

76岁本是颐养天年的年纪，摩西奶奶却因为劳累一生患上关节炎，无法再继续喜欢的刺绣，但这也让她的人生真正开始。

不负光阴，做喜欢做的事，一直是摩西奶奶生活的标准。于是她想起了画画，因为这是她一直喜欢做的事。小时候的摩西没有条件绘画，无法购买画笔和油彩，便用果浆和葡萄素描。青年的时候，也没能够找到机会学习画画，然后又经历了忙忙碌碌的中年时期。在她年近80岁时，她终于有机会拿起画笔了。

事实上在58岁那年，摩西奶奶就完成了人生中真正意义上的第一幅画。直到76岁时，她的女儿把更多画带到镇上的杂货铺里，将作品在当地展览。一天，陈列在杂货店橱窗中的作品引起了某位艺术收藏家的兴趣。他买了这幅画，并帮助摩西，将其作品带到纽约的画廊，从此，摩西奶奶的画作在艺术界一鸣惊人。

壁炉遮板，1918年。摩西奶奶的第一幅作品，时年58岁。

摩西在她80岁时在纽约举办个展，引起轰动。

此后她的作品成为艺术市场中的热卖点，并且赢得了很多奖项。上百万张的问候卡纷至沓来。最热门的畅销书、电台与电视台的采访使她比任何其他艺术家都更深入到美国家庭中。她的质朴、诚实，她丰富多彩的晚年生活，无疑是解除冷战时代人们焦虑症的受人欢迎的一管清新剂。

摩西奶奶在94岁时登上过《时代》杂志的封面

摩西奶奶以明快的手法和选择明亮、大胆的色彩获得了最初的成功。她指不出哪位画家曾使地产生过灵感。她一生为民妇，也未必会有哪位艺术大师能有机会影响到她。

有人评价摩西可以说是最早成为媒体超级明星的艺术家之一。她是二战前最令人尊敬的民间艺术家，并且是同时代最知名的女性艺术家。

去滑雪橇，1960 年。摩西奶奶100岁。

100岁的她写了一张明信片，成就了另一位年轻人

这样的传奇人生，听起来就像行走的活“鸡汤”，但背后的坚持和希望，却是实实在在影响了很多人，其中也不乏曾挣扎在“996”式阴影下的年轻人。

2001年，华盛顿博物馆举办"摩西奶奶在21世纪"展览，展出国内外收藏的87件摩西奶奶经典画作和遗物，再次引起巨大反响。

在展览中，有一张私人明信片格外吸人眼球。这是她1960年寄出的一张明信片，收信人是一名叫春水上行的日本青年。明信片上有摩西奶奶亲笔画的一座谷仓和赠言：

“做你喜欢做的事，上帝会高兴地帮你打开成功之门，哪怕你现在已经80岁了。”

春水上行在少年时代听取了父母的意见成为了医生，却对这一职业毫无兴趣。他从小就喜欢文学，现在已年近30，一直在为是否放弃这稳定却不喜欢的工作做着激烈的思想斗争，在他看来，这个年纪放弃稳定的工作和收入，去追求梦想无疑风险太大，这像极了现今每一个挣扎在996里苦闷的年轻人。

于是28岁的他给仰慕已久的摩西奶奶写信，表达了自己的困惑：“一个人28岁才开始文学之路会不会太晚？”令他惊喜的是，此时已经百岁高龄的摩西奶奶，居然真的给自己回信了！

后来的故事也像极了一个童话故事，春水上行真的在摩西奶奶的激励下踏上成功之路，一生写了超过50部长篇小说，成为享誉世界的日本文豪。这位年轻人的另一个名字，叫渡边淳一。

日本著名作家渡边淳一

摩西奶奶的话让渡边淳一豁然开朗，他毅然辞去了医生这份安稳的工作，然而比起拿起手术刀做手术来，靠写小说来生存十分艰难，渡边淳一后来描述自己的生活：晌午起床，傍晚开始上班，深更半夜不睡，收入极不稳定，银行也不肯贷款，我甚至觉得还不如卖笑。

如果不是摩西奶奶，他或许终其一生都只是一个平凡的医生，也没有后来享誉世界的《失乐园》、《光与影》……而因摩西奶奶的一句话，加上自己的对梦想的坚持，渡边淳一人生得已全然不同。

中国的“摩西奶奶们”

1961年12月13日，画家摩西奶奶在纽约的胡西克瀑布逝世，终年101岁。她留下了11个孙辈、31个曾孙辈和无数惊叹于她的人们。虽然她从未接受过正规的艺术训练，但对美的热爱使她爆发了惊人的创作力，在二十多年的绘画生涯中，她共创作了1600幅作品。

彩虹，1961年。摩西奶奶101 岁。她的最后一幅画作。