舞蹈考级没有套路！要想考出好成绩，这些准备很重要！

舞蹈娃娃们注意啦~

一年一度的舞蹈考级即将开始

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这不仅是属于小可爱们的舞蹈期末考试，也是考验家长们的一级应战能力。舞蹈考级没有套路，要想考级顺利进行，考出好成绩，顺利拿到证书，做好充分准备很有必要。

考前给大家敲敲警钟，希望家长们认真阅读，为孩子们做好考级准备。

考级前，需要做好这些准备

1. 睡眠充足，保证休息

考级前应保证孩子有充足的睡眠与良好的休息，但睡眠时间也不宜过长。

合理规划睡眠时间，确保孩子在考级中有一个好的精神状态去应战。

2. 合理饮食

考级时恰逢夏季，天气炎热多变。家长们一定要注意考级前孩子的饮食，吃些清淡又不缺乏人体所需营养的食物。合理搭配膳食，避免身体不适耽误考级。

（特别提醒：考级当天孩子饮水量要控制，最好事先上个洗手间，以便轻装上阵。）

3. 考级所需物品要准备

建议家长们在考级前一天，准备好考级需要物品（舞蹈服、舞蹈鞋袜等等）。考级当天，出门前再仔细检查一遍所有需物品是否携带。

考级要求盘发、不佩戴首饰等细节要做到，特别注意修剪好指甲，以防考试中自伤。

4. 考前自查很重要

按照老师通知的时间提前到达考级现场，最好提前30分钟到达，在考场外集合等待。等待期间记得再自己检查一遍，服装　鞋、考牌等是否都准备到位，特别记得系紧舞蹈鞋带子。

按照编号排好队，耐心等待进场。

5. 调整身心状态

进入考场前可以给自己来几个深呼吸，把身心状态调整到最佳。进入考试后按照老师指定的位置安静的站好或坐好，不要东张西望，随意大声说话。

有问题时可以举手提问，与考官交流过程中要有礼貌，声音洪亮。结束后记得微笑点头并说谢谢老师。

6. 沉着冷静，轻松应对

认真对待考级，但不要过度紧张，相信自己的实力，自然、轻松，对自己充满信心。遇到突然状况不要慌，不要哭，可以偷瞄一眼旁边的考生，及时调整跟上动作。

考级结束后，带好自己个人物品，在老师的带领下有序离场，做到不乱不跑不打闹。

细节决定成败！

舞蹈考级小细节也不能马虎

大家请根据【考级注意事项】

对照自己是否做到要求？

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舞蹈考级是舞蹈娃娃们，平日系统学习与训练的大检阅。

舞蹈考级

不仅全面提升孩子的身心素养

树立舞蹈信心，明确奋斗目标

还可以帮助孩子开拓视野

增加对舞蹈的认知

最后，祝所有的舞蹈娃娃们

 逢考必过！旗开得胜！

都能考出好成绩

拿到属于自己的考级证书