你到底是在熬夜，还是在玩自杀？

“mmp，又爆痘了！”

“天啊，又有人猝死了，不行今晚一定要早睡！”

“什么，熬夜居然也会患癌症？”

“oh no，怎么已经凌晨三点了？”

现在无论是学生还是上班族，熬夜几乎成为了人生必修课。一边立下flag今晚要早睡，结果晚上又做积极式废人。

有球赛，我们熬；

明天上班，我们熬；

天猫打骨折，我们熬；

跟喜欢的人聊天，我们熬；

等喜欢的人消息，我们熬；

用最贵的护肤品熬着最晚的夜！

熬夜，好让夜晚的寂寞不那么清醒！

这听着就像给熬夜打广告似的？

想睡觉，睡不着！

不想睡，更睡不着！

怎么熬夜成了沾沾自喜的事情了？睡个好觉，变成了奢侈品！

我们到底要熬到什么时候我们才能意识到危害？

我们都以为自己从生命里抢多了一些时间，但实际上却在肆意妄为的危害自身健康。我们惋惜别人熬夜猝死、透支身体，最终我们都有可能像他们这样。

1｜熬夜VS事业

刘凌峰是一名地产广告策划人，也是一名丈夫两个孩子的爸爸，但50多天前，他被确诊为胃癌晚期。

这些年来，因为工作业务越来越多，应酬、加班、出差、熬夜喝酒抽烟所有危害健康的事情却成了家常便饭。在6月初时，他检查出腹部积水时他没当回事依旧出差跑业务，但在治疗一个月后腹部积水依旧没有好转，才意识到严重性。

他开始真正反思，用透支生命的方式打拼事业，意义在哪？

用身体做筹码，赢了事业，输了健康，到底谁才是最后赢家？

2｜压力？失眠

在微博看到一姑娘，她有天熬夜到一点多，第二天起来时发现身体不对劲。先是脖子剧痛，之后是感觉到后脑内部一阵暖意。身体开始出冷汗，她赶紧叫了救护车，住进了重症监护室。在医院躺了九天之后，才慢慢清醒，病因是脑内出血。

她在微博记录到：每6个小时打一组药，每天打20多瓶药，止血、吸收水肿、冲脑。因为颅压高，吃什么都会引起呕吐，吐到黄胆水都出来。然后还有不定期间歇性头疼，感觉头随时都要爆炸。

看着她的记录，自己的头皮是感觉一阵一阵发麻。她脑内出血的原因主要就是：长期熬夜、压力大、不运动！这些看似无关痛痒的坏习惯，是在慢慢吞噬我们的生命。

你强忍着精疲力竭的身体熬着夜，还自我感伤觉得自己很拼命，却不知道身体在负荷运转，下一秒有可能就满盘皆输。

3｜效率>加班

上个月一个年仅25岁的医学研二学生，在连值15小时夜班后猝死。他的朋友圈千篇一律，基本都是关于值班、夜班吐槽。

每一条平淡无奇的朋友圈，现在看起来都让心无比的痛心。没有什么比突然的死亡，让人伤害更大，他还没好好的跟家人、朋友道别，还没让身边的人做好心理准备，就这样悄然无息的离开了。

明明前一秒还听到他的抱怨声，下一秒就看到他躺在那里一动不动，好像刚刚的声音只是幻听。

人世间除了生死，其他都是小事，所以不要再把熬夜不当回事了，你这就是在自杀。

 

“

这样的新闻每年都有很多，却还是不停熬夜，透支生命。

”

是你工作太忙？非要晚上也开工再发条朋友圈以为自己有多努力？

错，你不是太忙是你白天太懒！

是你喜欢的人在找你？非要大半夜聊天才能显示爱意有多深？

错，真正爱你的人不会拿你生命来开玩笑！

是你认为没有深夜痛哭的人不足以谈人生？非要晚上发几条伤感朋友圈配上自拍？

错，这是你矫情犯病，天黑别矫情，夜深早点睡！

道理听很多，却仍觉得夜太美要熬夜。你听过很多的死亡，却从没有亲身经历，可你知道吗？只要你经历一次，你就无法回头了。

你可能还在庆幸，你都是骨灰级夜猫者了，不还是生龙活虎的活着吗？

可你没发现，你的容颜正因你的熬夜在逐渐逝去。

熬夜，幸运的你可能没有触碰到死亡线，但一定触碰到了衰老线。

“

熬夜不一定会死，但一定会丑

”

（左睡眠不足8小时，右图睡眠充足）

 

别人伤害我们的身体叫虐待，我们对自己的身体伤害却叫做暴力美学。

反正道理你都懂，依旧要熬着夜，如果非要在这份暴力里添加一份美，那不如添加天地慈吧。

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敏感肌的妹子也能放心大胆用起来哦，让你熬夜第二天皮肤不留痘。

可是再好的面膜也无法拯救艾发衰容的面容，再贵的补品也拯救不回生机盎然的血气。

现在熬的精彩，早晚会变成悔意。所以亲爱的，答应我，今晚，我们早点睡，不熬夜！