把别人的情绪和意见分开

"任何时候，把别人的情绪和意见分开。"最近在先生的推荐下读了[认知觉醒]这本书，对这句话的触动很深。之前在一次评审中有个老大大发雷霆，给的建议还是挺中肯的，就是态度相当火爆。很长一段时间我都觉得是消化不了她这莫名来的情绪，似乎从来还没有人对我这么凶过。

但反观自己的心理太脆弱了。每个人都有情绪，重点关注别人的意见。