16【习惯】 时间管理的基础是精力管理
2018-08-22 本文已影响0人
Joanna妃
时间管理的基础是精力管理！
精力=能量，能量包括了我们的体能、情绪、精神、情感......
16【习惯】 时间管理的基础是精力管理
16【习惯】 时间管理的基础是精力管理
人的一生中， 生活占据了大半部分； 如果因拼命地工作，每天工作14个小时，却不注意休息，那么结果不是操劳过度而丧失热情度就是疲惫不堪身体健康出现问题。
这种长时间地折磨自己的过程中，已经耗光了自己的体能和精力。同时也便会影响到工作效率， 生活质量！
所以要想提高效率，首先必须做好合理的精力调配， 相辅相成才能取得更好的效果！
