消减压力最好的方法是运动

        压力的产生就是提醒人们需要面对威胁，削减压力最好的方法是运动，运动可以消除其累积在身体里的能量，使身体恢复平静的状态。此外，听音乐、与朋友喝茶聊天、做陶艺、画画、唱歌、看戏等，都是好的消减压力的方法。反之，饮酒、盲目购物、嗜睡等都不是好的减压方法！

        早上好！一天愉快！