自我觉察思考

最近能睡觉，最近俩天六日傻傻不知道是星期天，原定于8号返程没走成，走之前我尽可能的帮妈妈多干点活，收拾了家，洗了衣服，一切都认为的收拾好，不曾想7号晚上孩子高烧，这俩天想想自己的状态，一是感觉累能睡觉，二是有些着急，感觉回去有好多的事情，再加上二宝上一年级，无形中形成一种焦虑的情绪。

告诉自己冷静冷静，慢下来，一步步来。

慢就是快。