本周小组会分享

早睡早起：

    这一周因为过年，作息比平时放松了一些，有一天因和同学聚会，晚睡了；昨天偷懒晚起了。在昨天的反思中发现自己错过了个人的高效时间，以致到晚上十点了，日记没写，运动没有完成。在孩子醒来之前睡着以后，才是我的个人时间。以后要抓住这两个时间段，多做点事。

减重：

饮食方面：总体来说，这个年过得是自己喜欢的，已渐渐摆脱以前那种忙着应酬胡吃海喝的场景。

运动方面：

每天坚持步行10000步，上周每天都做到了。有一天晚上，聚会回来发现运动目标没有达成，还特意下车跑了三公里。

学习方面：

1.听完了亲子教育课程；

2.购买了《彩虹饮食法》课程，每天听一讲。

小确幸：

在老家的三天时间里：

1.带父母拍了全家福

2.带爸妈去看了一场电影《你好，李焕英》

在有限的时间里，能为父母做点事，很开心，也希望为以后少留一些遗憾。

接下来，很快要开始工作了，今天打算好好计划接下来三个月的生活和学习，做一下排程。