尚（365-1807）｜硬笔练习书圣王羲之的基础行书《圣教序》｜

学习书圣王羲之行书的最佳入门途径就是学习和练习《圣教序》，练字最忌盲目通篇练习，逐个敲定每个字才是正途，看着慢、其实快。

几种常见形态比较

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《圣教序》的特色

• 古碑帖和现在书写的审美差异，在尚字表现的特别突出。古代写字，竖着写字，所以单字在横向上有很大的调整尺度，很多字会故意压缩，把字写得更扁，而现在的硬笔书写，是横向写字，如果单字也像古碑帖那样写得很扁，那么整行字就看起来很别扭，所以当代行书，有些字不能像古碑帖那样写得过于扁。

开心指数

• 欣赏指数：★★★★☆

• 易写指数：★★★★☆

• 实用指数：★★★☆☆

行楷的结构特征

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形体（整体视野）

• 上下视角——中间伸展：这种结构，书法上有个特殊的术语，叫做开两肩，肩部最宽，肩部朝下慢慢收敛。

• 左右视角——中轴：整体中轴为界，上面重心左移，下面重心右移。

结构（细节观察）

• 参差——中宫收紧：上下部首在字心处交叉、结合。

姿态（文化特色）

• 斜与正——上正下斜：上方“小”写正，下方冋写斜。

从形体，结构，姿态三个方面去分析一个字的系列文案——“灵飞经中的简体字”。

每周单元练习目标

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第五十三周练习目标：
太子太傅尚书左仆射燕国公
于志宁

（第1803——第1817字，共15字）其中第一次出现，讲解的新字共9个：傅，尚，左，僕，射，燕，公，于，寕。

总目录：硬笔临习《圣教序》。

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每日练习字帖

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这是硬笔临习《圣教序》的第365天，也是圣教序1904字中的第1807字——尚。

萌萌和乐乐

萌萌：乐乐，传说中的21天练就一手好字是真的吗？
乐乐：假的。
萌萌：那为啥一直很火？
乐乐：主要是利用父母的恐慌心里，和急于求成的心态。
萌萌：难道一点用也没有？
乐乐：用处还是有一些的，关键是心态，要把练好的字重点记住，不要贪多，21天后反复围绕这些练过的字复习，效果还是不错的，切忌不要贪多、不要妄图一下子改变所有问题。不贪是练字的第一原则。

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