再出发,向更幸福(1)

2023-09-20  本文已影响0人  小隐时光
下午,窗边拍下的蓝天白云

    晚七点半,沙龙活动如期召开。

    能感受到从组织者的准备到参与者的融入程度,都比上一届同期要好一些。

    自我介绍环节,有人说是为了缓解焦虑而来,有人说是为了学习提升而来,有人说是为了知识储备而来。

      第一个心理测试题的答案揭晓后,大家一片哗然。老师说,不要从道德层面去评判自己的选择,要从心理层面,潜意识去接纳和了解自己。

      第二个测试题一出,我毫不犹豫地写下了:金钱、健康、房子。老师说, 幸福的前提是安全感,安全感首先来自物质保障,大家永远不要对钱说不。

      五分钟的正念冥想,我是没太进入状态的,一开始还差点笑场,其他伙伴感觉还行。

      最后的复盘环节,我说了三点。一,能够牵线好几位志同道合的姑娘参加这个活动,我很开心。几年前的我是没有力量做到这一点的。二,跟另一位老学员感受一样。今天努力践行【不评价别人,去感受就好】,做到了闭嘴和倾听。三,今天我的几个测试都抛开了自己的家庭属性,只基于自己独立个人的需求在选择。这是不是太自我为中心了?

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