2018年8月月度检视--行走的八月

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

健康：人生最重要的投资

1：早睡早起：“10点不睡不要脸，12点不睡不要命”，就这样不要脸不要命的度过了一个月，睡前仪式启动了却还是拿着手机刷刷刷，看看朋友圈、头条、淘宝各种无关痛痒的鸡汤，一直没有走出晚睡的怪圈！

富兰克林说“要过晚十早五的生活”，于是我坚持每天6:00钟起床，安顿好自己的事务，调整心情，用最好的状态陪伴家人。

  2：饮食：“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，努力为家人提供一日三餐，虽然做不出妈妈的味道，虽然每次都被儿子抱怨，但我依然在尝试，似乎在做的过程中也有了自己的一点点心得。

3：锻炼：“每天和身体谈一次恋爱”，钱包里的瑜伽卡已经过期一年了，七夕前夕再次咨询想想还是放弃了，看着朋友圈里KEEP、咕咚各种运动打卡，想想自己暂且满足的身体，这个月，除了一次远行和一次晨间慢走，真的是懒人中的懒人了。

个人成长：慢以致远

1：阅读：《晨间日记的奇迹》，《吃掉那只青蛙》

2：软件：印象笔记，IMovie。

家庭：你若安好，就是晴天。

1：亲密关系：很多时候是因为自己的焦虑引发了争执，感谢老公的包容与理解

2：亲子关系：陪同旅游，希望你的童年回忆里，走遍天涯海角都有妈妈的陪伴；亲子同修，一起学而思，一起喜马拉雅。感动于儿子的成长，主动承担家务，在妈妈的无理取闹中还要宽慰妈妈，看到你每一天的进步，晨读、沟通、爱心，妈妈仍需努力。

3：亲情：照顾突发疾病的公公，回家陪伴年迈的爸爸妈妈，家是永远的港湾，我仍然是爸爸妈妈眼中的孩子，肆意的享受爸爸妈妈的爱。陪妈妈选衣服，和爸爸聊天，一家人在一起的幸福时光总是过的太快。

社交：弱连接，我的易效能家人，提醒打卡

工作：停滞的一个月，没有产品，没有销售，盘点库存。

效能：

1：晨间日记、时间管理2.0、亲子时间管理打卡。

2：周总结、月检视

反思与检视：

1：“世界上最大的借口是我有拖延症”：月初制定的宣传内容一直没有定稿，孩子的护照、身份证也总是一拖再拖，好在赶在开学前办理完毕。总是在找各种借口为自己的完不成开脱。

2：吃青蛙：沉醉于各种琐事当中，有计划没有执行。

3：专注力：番茄钟被各种突发事件打断，没有预估，记录不及时。

九月大青蛙：

1、健康：早睡早起，营养三餐，慢走两圈

2、家庭：避免情绪化，亲子共读，每周给爸妈打一次电话

3、工作：产品制作、配送