《我们为何结婚，又为何不忠》——失恋3阶段

美国作家海伦·费舍尔写了一本书，名为《我们为何结婚，又为何不忠》，里面提到失恋的必经阶段，大概分为3个。

第1阶段为抗争阶段。被抛弃的一方不愿意接受爱人的离开，他会极尽所能去挽回对方的心。

举个例子，朋友M最近失恋，他完全不接受女方潇洒离开，一点爱也没留给他，于是朋友M每天都在朋友圈各种“对不起，我爱你”，“一个人失忆”，“你真的离开了，我现在还不敢相信”……诸如此类的。

想必给女方打电话发短信(可能微信、QQ删了)，想必去女方楼下苦苦哀求，想必各种托朋友当说客也没少干。

哪怕看起来有点没有自尊和死缠烂打，但是朋友M内心相信他们之间还有爱情，对方的离开也许是不得已，也许有其他的原因。

朋友M想到可能是自己的错，只要他愿意改，那么他们还能像以前一样甜甜蜜蜜，恩恩爱爱，天长地久。

但当朋友M发现无论如何努力都没用，坚持30天也没用，前女友快快乐乐上着班喝着星巴克，打扮的漂漂亮亮去相亲，笑容鲜美闪耀，并且始终不给他任何回应，直接忽视他的一切挽回时。

此刻，无奈和绝望的情绪逐渐在朋友M心中蔓延，他逐渐失去希望，变得意志消沉，不再在闲聊的小群天南海北的吹。

然后，朋友M来到第2阶段，也就是“无奈/绝望”。

当失恋者进入这个阶段，他意识到前女友的心意已决，不会再回到他的身边，他怎么想没用，他不放弃也没用。

于是，朋友M对什么事都提不起兴趣，除了行尸走肉般的工作外，下了班就把自己关在房间里，一言不发。当然，要不是为了混口饭吃，朋友M真想大门不出，二门不迈，他的自信此刻是破碎的，因为他的前女友居然可以那么开心，那么无所谓。

这也是有原因的，作者在书中《我们为何结婚，又为何不忠》写道:“失恋者在认识到自己不可能收获爱情回报之后，大脑奖励系统内分泌多巴胺的细胞就会降低活性，从而使人变得无精打采、情绪低落和意志消沉。”

于是朋友M迟早要去到第3阶段，也就是放手阶段。

旁人让他想开点，多出去吃吃喝喝，多宣泄情绪，转移注意力之类的，也是有点站着说话不腰疼的嫌疑，朋友M最终还是要面对现实，她已经离开了，不会再回来。

书中提到魏斯的研究表明，从分手到恢复，整个过程一般要经过2～4年，“通常四年居多”。

你看，有些恋爱还没谈满1年，分个手居然需要2～4年的时间来疗伤。

朋友M从恋爱中得到的多巴胺奖励会在他分手时一点点还回去，甚至加倍地还。

人生实难，谈个恋爱也不容易，有的谈的时候多珍惜多享受，争取相爱时开开心心，分手时无怨无悔。

祝福我们在2021年都能欢喜爱人和被爱。