日更2021年8月28日

越努力越幸运。
1.昨天晚上跑步20分钟，中途放弃了，因为收到公司消息，然后又刷了会小视频，刷视频真的很耽误事，减少用手机时间 ，这样才能专心做一些事情。
2.早上和朋友去公园跑了40分钟步，中途下了点小雨，伴着小雨跑步真的很爽，现在天气凉爽空气还很好，真的适合跑步，早起跑步消耗糖原易减脂，晚上跑步消耗脂肪有助于减少疲劳，助睡眠，加油，自律起来！
3.坚持运动减肥，坚持坚持坚持！