关于情绪

今天早上，因为读书时间过长，把20分钟的跑步时间换成了13分钟瘦腿训练。不熟悉瘦腿训练，自己用了约25分钟，结果连买早点的时间都没有，所以让孩子去买，被拒绝后，自己很生气。

意识到自己的情绪后，感觉自己不该把情绪带到工作中，所以上班时间屏蔽了自己的情绪。

此刻，我意识到，也不应该带着自己的负向情绪和孩子沟通。孩子表达自己曾经被他奶奶和爸爸当成出气筒，难道我也把孩子当成出气筒了？

生气是为了什么，是需要孩子做点什么，还是生自己的气，因为没有引导和教育好孩子？

也许是，也许因为自己的无能而生气。