心灵银幕的故事~玩家班课后感言

………玩家班•课后感2020.11.25•身心课题……… 

父母打击一两次，自己打击千百次。

这是真理来的。

从小到大，我很奇怪脑海中一直有那次被妈妈责骂过的片段，我的委屈和不解它伴随着我成长，直到听了老师对学员的点拨，我才知道为什么我的童年中只记得这一次被责骂的场景。

这种模式它绑架了我的思维，被横向挪移到了生活和工作中，比如去年被领导当面指责我因摔跤受伤不能上班，而质疑我工作态度不端正。

这件事情让我身心受到双重打击，让我无法面对这个事实，我憋屈，我把自己完全放入一个受害者模式，我无意识地把领导对我说过的话，都被我封装在那段回忆。

虽然它已经过去了近两年，从小养成的惯性思维还是被我自己不断翻箱倒箧，不断的反复去激活，不断的反复去把过去的不愉快的那段回忆，给剪贴粘贴到我现在的心灵银幕，不断地反复重播。

我活得不开心，我让自己陷入死循环出不来，原来都是我内心的心灵银幕重复播放了那个受害者片段。

越想越气，越气越想，想到自己崩溃。

其实父母和领导的打击没有我所以为的那么大，​也没有我所以为的那么多。

只是因为我在心灵银幕重播了无数次​，所以父母打击一两次，自我打击千百次。这是一个真理。

实际上的是我自己不断在打击我自己。

其实只是因为父母和领导曾经给我提供过一些打击我的素材，是我自己剪贴粘贴到我自己的黄金时段播放，然后播放到我自己很崩溃。

我要解决这个问题，就需要改变我对这个问题的看法，重新讲一个新故事。

我成长的过程当中，父母和领导曾经给我提供过打击我的素材，然后我这个人就是犯贱，手痒，不得人疼，非得要剪贴粘贴到我现在的黄金时段，反复播放，反复逼着自己看，看到自己崩溃为止。然后又把责任全部推回给他们。

我只有拿回自己的力量，认领自己的造物，才能​改变让新故事开始。

不然客观复述=主观重铸，我会付出惨痛的代价。

改变就要从自己的模式开始，不要再讲自己的烂故事，活在当下，从今天开始不要去重播那一段片段、那些历史。

我要去选择儿子越来越听话懂事、老公越来越爱我疼我、同事朋友越来越喜欢我爱我、自己在紫雨星球越来越活得明白自由的片段带到现在来播放。

哇！原来还有这样解药，我只要不去激活烂故事，它就变成了过去的历史；我去重新塑造新故事，我就是活在当下，重新给自己一条活路。

这个过程需要时间慢慢去软化烂故事，慢慢的再去沉淀新故事，我愿意花时间和心力让自己越来越好。