「恒美网」 肚子胖胖，生活旺旺？

众所周知，脱发和发福是人生最黑暗的两件事，该多的地方少，该小的地方大。特别是这个肚子，它好像对中国人特别有好感，欧美国家胖都是屁股和大腿，我们中国人从来都是肚子特别突出。

为什么呢？怎么整呢？

怎么肥事？

肚子上的肉确实对中国人比较亲密，甚至整个亚洲人都是这样，为什么肚子上的肉会欺负我们？

两个原因，生理结构和饮食结构！

从生理结构上说，中国人的腰部骨盆部位比较窄，脂肪更容易囤积在身体的中段；而欧美人骨盆大，脂肪更容易堆在臀部。

从饮食结构上说，中国人的饮食结构偏重主食和脂肪的摄入，而蛋白质的摄入偏低的，很多人又缺乏运动锻炼，导致中国人容易发生腹型肥胖。

深皮下脂肪和内脏脂肪同时堆积，导致肚子和腰周两侧越来越大……

肚子大有多丑，已经是老生常谈、尽人皆知的事情了。除了丑，患糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、脑中风、脂肪肝恶性肿瘤几率也更高！

咋整？

1.管住嘴迈开腿

今天少吃一口肉，明年维密你走秀，维密等你等到秀场都关闭了……

不管健身房办的卡有多长，它的实效都是两周……

吃和动，又是两件难以控制的事情，但是一旦控制住，不论是健康的身体还是曼妙的身材，都会拥有！

（需要注意的是，瘦身霜、保鲜膜、束腰等新奇的减肚子方式，都是没有什么效果的，还有可能造成其他损伤！）

2.抽脂

如果肚子上的脂肪堆积过多，医美方式的抽脂，也是一个很好的办法。

人在成年后，脂肪细胞数量不再增加。所以成年后的肥胖主要是脂肪细胞肥大引起。药物和运动减肥只是使脂肪细胞变小，数目没有改变，故易反弹。抽脂是永久去除的是脂肪细胞，去除的脂肪细胞是不会长回的，术后只要体重不增加，效果是永久的。

所以抽脂术不是肥胖治疗的最好方法，通过吸脂来减轻体重是不现实的。如果体重稳定多年的情况下，通过抽脂改善形体是可行的。

抽脂术对身体各方面都有要求，如果达不到标准，医生也是不会为你进行手术的哦！