冬训：打虎上山

跑圈儿流传着一个说法：

得冬训者，得天下。

是真的吗？！

12月13日开始冬训。

这是我的第一个有计划的冬训。

目标很简单：

打好基础，提高有氧水平。

冬练三九，开春打虎。

冬训的重要，不言而喻。

我和大神之间，只差一个冬训吗？！

明年虎年。

且等春来时，看我虎虎生风。