菁灵族晨型人秩序养成营

2月周复盘(2019.02.11--02.17)

2019-02-19  本文已影响3人  小飞鱼_d6c7

一、基本信息
周开始日期:20190211

周结束日期:20190217

周回顾日期:20190219

二、回顾内容
(一)重点目标回顾

1.本月重点目标罗列

重点目标1:语音写作

重点目标2:书写预备表,发表简书文章

重点目标3:运动、早睡

2.本周推进情况

重点目标1:语音写作

是否有推进: 有,每日2万

效率:标准

是否产出成果:有,本周产出14W字

重点目标2:书写预备表、书写简书文章

是否有推进: 有

效率: 一般,预备表完成,简书文章未完成。

是否产出成果:是

预备表不是很满意,估计后期还需修改。
简书文章,始终不知道写什么内容,所以一拖再拖。

重点目标3:运动、早睡

是否有推进:有,keep2次慢跑,跳绳2次。

效率:一般,早睡没做到。

是否产出成果:运动数据跑步10公里,跳绳1016。

(二)各领域目标回顾

0、维护:6分

执行日程有时存在拖延现象。

日反思忘打卡一次,次日补打。
每日拉伸,坚持不懈。

天天阅读不能够按时完成,总是被语音写作挤占时间。

时间开销记录有时会忘记转换,导致记录不准确。

1、成长:7分

重读《好好学习》纸质书,听书2本《少即是多》、《钝感力》。

2、工作:8分,稳步推进,得到领导肯定。

3、健康:6分,早睡没有做到。

4、朋友:8分,有与老友的深入交流聚会,也有新伙伴之间积极互动赋能。

5、家庭:7分,欢乐祥和

6、财务:7分,无重大开支。

7、娱乐:聚餐四次,k歌一次。

8、其他:无

(三)本周不足&亮点罗列

  1. 本周亮点罗列

原则践行:积极主动

优秀实例:积极主动链接高能小伙伴,不仅获得了内在的能量,在小伙伴帮助下还极大的提高了自我认知,同时还收获了个人成长方面的葵花宝典。

状态值:7分

  1. 本周不足罗列

计划问题:最重要的事都能顺利进行

执行问题:大部分都能执行,少数拖延。

未完成计划任务:简书文章的输出和早睡。

(四)本周情况概述

与上周的对比:状态比上周略有恢复

最大的亮点:工作上领导的肯定以及小伙伴的赋能和内在收获。

最大的不足:没有及时完成简书文章,造成拖延,早睡不能坚持进行。

改进思路:培养秩序感。固定时间去写作和休息。

三、下周计划
重点目标:语音写作,文章书写、拆书晋级活动。

0.维护:时间开销记录、日计划、日反思、周计划、月计划。

1.成长:语音写作每日1W,拆书晋级,书写文章。

2.职业:稳扎稳打,在稳中求胜。

3.健康:保持一周4天运动,每晚23:00前必须休息,下周做次面部护理。

4.朋友:日常维护

5.家庭:接母亲回银川。

6.娱乐:泡个温泉或凤凰公园拍个照。

7.其他:

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