【绘分享超级妈妈训练营】第四次微课心得

第四次微课，讲家谱图，解锁人生脚本的4把钥匙。陆老师说，萨提亚的四种人格模式（讨好、指责、超理智、打岔），如何而来，人格模型如何塑造，可以结合脚本，家谱图，你了解的家庭信息，用这三把刀共同造这尊雕塑。

超妈接近尾声，带给我最大的震撼是，我们有机会重新撰写自己的人生脚本。感谢心理学的蓬勃发展，在一个不可能穿越的现实世界，有机会与过去的自己重逢，在三把刀的协助下，重新塑造人格。这是太有魅力和希望的一件事。如果说用一个词总结我在超妈的学习感受，那就是：希望。

一路走来，我们学习育儿愈己，超级妈妈，首先从认知上打破原有知识体系的禁锢，看到一些原以为约定俗成，其实并不科学的育儿理念或者自己没有意识到的“固着”。然后，从人生脚本中去探寻，固着的历史（精神分析），找到儿时的信念或预言，用新建立的认知体系去理解、感受，用萨提亚的无条件积极关注去找到解决的方法，我，可以怎么做。第三步，改写脚本。按照自己的意愿去改写，去生活。重塑。再回过来看，家谱图，人生脚本，家庭信息，都是为了用各种方法，帮助自己了解过去，自己的成长历程。而真正能改写自己人生的，破而后立的，不是原生家庭，不是13条禁令，而是我们自己。

真正强大的内心，无需用盔甲武装；

真正强大的自我，无需靠外界肯定。

感谢所有曾经保护过我的“防御机制”，

感谢父母在当时所做的最好的决定，

感谢自己永远充满希望，永不言弃。

带着超级妈妈的认知，慢慢尝试，慢慢冒险，慢慢改变，

不求一步翻天覆地的改变，但求一步一个脚印，积少成多，

按照我的意愿，撰写我的人生。

与所有超级妈妈，共勉。