备战中考——第330天 《清醒地活》心无挂碍

昨天听樊登读书讲《清醒地活》，樊登说可以给书名叫《心无挂碍》。

我们脑海中总是有一个声音，告诉我们该如何如何，“那个我”说的我们总是自觉不自觉地听从，但是“那个我”说的对吗？“那个我”经常让我们痛苦不堪，让我们焦虑抑郁，“那个我”总是入戏过深，自我感动，不能自拔。

听了樊登讲《清醒地活》，明白，“那个我”不是我。

要想内心如如不动，就要知道“那个我”和我的不同。

不是我在看电视。

是，我看到，“那个我”在看电视。

不是我在为孩子不好好学习而生气着急。

是，我看到，“那个我”在为孩子不好好学习而生气着急。

“那个我”总是在起心动念，而我要做到如如不动。

我的内心，要让“那个我”遇到的问题无障碍通过，心无挂碍。

分清“那个我”和我，“那个我”在备战中考，我要保持体力，爱护身体。