跳绳

    6：15起床到楼下去跳绳。跳绳这项运动对我来说是小时候最常进行的，成年后很少再进行。

    前几天突然看到闺女的跳绳 摆在一边，于是在外出运动时便把跳绳也顺便拿上了。

    现在进行跳绳不同往日。以前拿起绳随便一跳就是一百多，现在刚起跳就坏了，根本不过绳，抽在腿上生疼。尝试着再跳，一遍两遍三遍，真的就像小时候刚学的样子，只不过比小时候要快的多，很快就能像小时候那样连续跳30多下，只不过感觉到很累了，赶紧停下来歇一会儿再跳。就这样跳跳停停反复多次才跳了300下，于是给自己定下一个目标，每天上午300下，下午300下。最近几天一直在坚持。

    今天跳绳感觉很轻松，尤其明显的能轻松的跳够50下，说明开始见成效了，中间休息的时间也短了。每天的运动不要间断，坚持、再坚持！期待后面的变化。