瑜伽日

忙里偷闲最爱周日的瑜伽日。

本性愚钝，身体僵硬，所以做好每一个动作对于僵硬的身体来说都是一个又一个挑战，还好今天的自己一次一次挑战自己，感谢老师的指导感谢同学们的鼓励。

今天的自己，上私教课时可以从容面对老师的放松动作了，看来还是在进步，背部肌肉可以调动起来唯一最怕的右手反抓手，还是那么痛可是右臂内侧肌肉太紧张，疼的可以让自己忍住请不要在尖叫，老师给予了我一个大大的鼓励，好吧，瑜伽路上没有捷径只有反复的练习和一次次想坚持与摸索。加油！