脆弱感悟

我是一份收获正在参加马达姐的#21天灵修写作陪伴营#@尹鸿心理@易芯徐汇江漪

    允许自己脆弱是怎样的体会？

    什么时候会脆弱，遇到事不顺心的时候，就会影响好心情。但是不顺心也只是偶尔会有，脆弱也是没怎么发挥的余地。

      当遇到不顺心的事，就会苦恼，但我苦恼的时间一般很短，我调解自己情绪是很快的，有时候发会呆就好了，觉得真是没什么大不了的。

      有时候看场电影转移下注意力，影响下情绪就好了。

    还可以看看闲书找找带入感。

      所以还没感觉投入脆弱情绪一会，我就恢复了出厂设置。