写在睡前

关于跑步，看了UP主——西部老袁的视频，关于跑步经验分享的。他谈到一点，就是跑步缓解和改善了他的拖延症。我觉得这是今天最大的收获了。

改善拖延症，该做的事，主动做，早点做，认真做。什么事都是有保质期或者说是有期限的。能提前就提前。