毕业后，为啥你还是会梦到考试？

你知道这个梦想。

你又回到了高中（或者是大学？）。你突然发现你整个学期都错过了一门课程。也许你完全不知道你甚至参加了这个班级。不管它是如何发生的，现在是考试日。

另外，你到学校很晚。或者你甚至找不到这个类。或者您找不到储物柜或记住储物柜组合。

这个焦虑的梦想有很多次迭代发生在学校里，这是我们童年时代的核心背景。

您并不孤单。這是一場共同的噩夢，表達了我們最深層次的恐懼，不僅僅是關於我們年輕時的學校，而是關於我們年齡的年齡化時的生活：失敗，改變生活的尷尬，絕對沒有準備，任何救贖的最後希望越過褪色越快，我們越拼擠。

根据梦境调查，这所学校的梦境排在前五名反复出现的梦境中，即使在已经辍学几十年的成年人中也是如此。

但是，为什么这个噩梦在我们中间如此普遍呢？对于每个经历过它的人来说，为什么这个梦想会如此频繁地重复出现，即使失学的年限远远超过在学校度过的年数？为什么是高中？

“这是一个非常普遍的梦想，我认为很多人都可以至少拥有一些时间，如果不是经常性的，”这是一个非常熟悉的梦。

“我们对梦的了解大部分来自PTSD（创伤后应激障碍）的文献。因此，我们知道创伤后压力的一个决定性特征是，人们经常会有非常生动和强烈的梦境或噩梦。

“对于我们中的许多人来说，在我们的成长岁月里，学校可以比作一种（更轻的）创伤形式。随着我们大脑的发育，与学校相关的截止日期和考试构成了我们生活中的第一个主要压力源。

“如果我们看看孩子，与学校有关的焦虑实际上是当我们看到焦虑首先出现的最常见，最大的表现之一，除非他们的环境中发生其他创伤性的事情。

学校的这种压力，特别是与考试相关的压力，是完全正常的。然而，作为我们生活中的第一个形成性压力，这种压力有效地在我们的潜意识中留下了印象，在焦虑和学校之间建立了联系。它印在我们的神经通路中。

“无论在我们的神经通路中留下了深刻的印记，都会倒带和重复，并一次又一次地出现。