如果你整天心事重重，那么说明你还不具备这个思维

生活中，需要减负的不只是孩子，还有成年人。

职场上的失意，感情中的不顺遂，如果是你，你会如何面对这些问题？

大多数人要么觉得自己努力不够，要么觉得老天不公平，但实际上，如果你转换个思维方式，把这些东西归结到两个字上，你会更容易轻装上路。

这两个字就是:随缘。

1.随缘

随缘这两个字的内核是:不为失去的而懊恼。

当你具备了这样的思维模式，你的人生将会万事如意。

随缘就是顶级的心灵减负思考模式，不论是工作还是日常琐事，按照缘分的指引去行动，人生就会一帆风顺。

比如，如果与人交往或者某件事进展不顺，那就是没有缘分。比如，没能考上的学校，没能就职的公司，没能签成的项目，中途夭折的工作，时间排不开而不得不拒绝的工作安排，以及没能建立起亲密关系的那个人，上面提到的这些都仅仅是因为没有缘分。

因为很多事情就是这样，如果违背缘分规则，强行推进事情的话，这件事也不会顺利，而且会给你带去沉重的负担。

2.独立

随缘最重要的是要你在精神上独立，不依靠任何外物，不追求任何在这一阶段不属于你的东西。

尤其是在进入智能手机后，人们应对孤独的能力，其实是变弱了。因为习惯了手机聊天的你来我往，仿佛身边总是有人陪自己说话。人们渐渐变得无法忍受独处时的寂寞和无所事事的闲暇。

但这是非常可惜的。

因为独处时间是宝贵的，我们可以一个人静静地思考过去和将来，可以反省自己的行为，还可以分析某种社会现象与自身的联系。然而，只要手上握着手机，我们就无法拥有这样的独处时刻。我们会非常依靠外物给自己提供情绪价值，过着非常不随缘且不自然的生活。

我们无法忍受一个人坐在凳子前超过30分钟，或者做了一点工作之后，就想着看看手机有没有新闻，看看聊天软件有没有消息，我们不喜欢随缘，我们喜欢强求;我们不喜欢独立，我们喜欢融入。

3.平常心

随缘其实带来的是一种平常心。

如果一个人因为工作太多而焦头烂额，那么无论是先入职的前辈还是后入职的后辈，都会对他伸出援助之手。大家都是同事，互相帮助很正常。不过，如果你自己也忙得不可开交，就不必帮助别人了。帮助是建立在:你能照顾好自己的基础上。

如果在搞清楚自己的工作量和任务的截止日期后，判断自己能够完成，也是可以为别人提供适当帮助的。

基于判断，觉得自己爱莫能助、能直接拒绝对方的人还算是好的，但可惜的是，无论哪家公司都有一些不擅长拒绝的人。

这种人甚至会牺牲自己的工作，去成全别人的工作。而最麻烦的是，他们身边的人也会觉“无论拜托他什么事都不会拒绝”。

有这种情况的人，请赶快放弃“拒绝就会被人讨厌”的执念吧。做不到就是做不到，不想做就是不想做，不用强求自己，随缘对待。

而且，如果别人拜托的工作和自己的工作都做得马马虎虎，就更得不偿失了。所以，自己做不到的事情，坦白地说“我做不到”就好。

承认自己做不到，你就会陷入自责和纠结的心态。

而这两种心态是一个人成长和成功的大敌。

总结一下，非要得到某样东西，其实是一种不好的心态，它会打乱你的节奏，让你变得患得患失，让你变得唯唯诺诺，让你变得焦头烂额。