运动强度有点大哦

这两天跟着集体搞运动，感觉比自己单独锻炼的话要累得多，肌肉都有好几个地方痛的。

保持运动，过犹不及！主要目的还是为了身体的健康，而不是体育竞技！

身体健康，更重要的是心理健康！

不管别人怎么说，一定要调整好心态，自己疏导自己，生气只会对自己造成不利影响。

开心每一天！加油！