周检视#20210111-20210117

目标1：瑜伽每周三次

目标2：每天冥想六次

目标3：跑步每周三次，每次5KM

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

每日有对父母、孩子做感恩冥想，无形中感觉效果不错，一家人的相处比较融洽。至于孩子的自觉性还是有批评，慢慢改善中，争取做她的朋友。

二、健康

某日大杯咖啡+晚上生普，贪嘴了导致一晚失眠，后面两天的上班状态不佳，周末把睡眠补了回来。本周跑步两次，每次3km。

三、效能：

因为疫情，工作不忙。办公室是修行的地方，早上送完娃回去冥想、阅读、抄经。

四、捐赠：

云门寺捐赠放生、印经

轻松筹帮助急需帮助的人

格西老师的古经典捐赠

五、社交

周日下午去李敏的工作室参加现金财富流游戏

5、成长

冥想、阅读

觉察力练习

觉察作业：自他交换

✅本周可提升的地方（或问题）

慈悲心

下周三只大青蛙（目标）

1、合同

2、供应商

3、房东