爱自己

如果你现在就能爱自己、
接纳自己、对自己满意，
当有美好的事物出现时，
你就会觉得幸福。
如果你学会了爱自己，
就能爱和接纳别人。

朋友圈最新刷了一波屏幕，是房琪的《真希望你也喜欢自己》，而最好我也最近在察觉到自己很不爱自己。我会看到他人的需要，而没有看到自己其实也有如此多爱的需要，对待自己，我往往都是忽视。一个不爱自己的人儿，怎么有能量有能力真的去爱更多的人呢。

爱自己，就多肯定自己

每天必须来几条或者上百条肯定自己的语言都不要嫌多。

外国从小的教育大都是赞美式的，而大部分国人自小接触的是“否定牌游戏”，认为越打压成长越快。而看我打压后的如今，就知道这样的游戏是不适合一些人的。

每个文字都是有能量的。语言的力量早在《水知道答案》这本书里面讲过，也做过很多次实验，那为什么还要用一些消极，自我否定的话语来否定打压自己呢。

最近写肯定自己的日记时，真的也非常有意思。

所以从今天开始每天至少3条肯定自己的话语哇！微小习惯开启✨

爱自己，要呵护自己的身体

熬夜、不吃晚饭、不敷面膜、不注重锻炼，还甚至不洗脸，这是我在忙碌的时候压力大的时候就会出现的情况。对于自己的晚饭，常常是饿了咕咕叫了才想要塞点东西给肚子，要不然不会搭理他。并且在心情不好时又暴饮暴食一下。我室友都觉得我的身体被我这么对待太惨了。

呵护自己的身体，是爱自己的体现。我想要有能力爱更多的人，那就一定要学会爱自己。而其中一个非常重要的就是呵护自己的身体。

所以继续面膜、泡脚、运动计划行动起来。合理地分配一下自己的时间。

停止自我否定，接纳自己的情绪

自我否定就是一个奇奇怪怪的东西。我们常常相信那些不好的消极的想法，儿不愿意相信好的，乐观的想法。其实都是可以选择的呢。

所以停止自我否定，正确地反思自己就好，错了就改，不需要过度的自责之类的 。

不要拖延，让我们从此刻就开始爱自己吧！