十分钟后开始记录时间
这篇文章，受到《十分钟后开始使用英语》启发，分享记录时间的最少必要知识。
阅读这一篇文章，最多需要十分钟而已，之后你就可以开始记录时间了。
记录时间的最少必要知识是什么呢？
像记账一样记录时间
记住时间分类和颜色
反思和践行最为重要
1.像记账一样记录时间
你有没有发现，我们使用的语言，对我们的观念影响很大。
比如，剽悍一只猫，他在《一年顶十年》里写道：
时间就是你的命。一旦你对此深信不疑，那么在花时间这件事上，你就会非常慎重。
他把时间定义成他的命，大部分时间只投入到高价值的人和事上，他是时间的投资人。
你说，时间还是有点抽象。那我们再看一个类比。
想象一下，有一家银行，每天往你的账户充值 1440 块钱…… 如果你嫌多，对不起，必须给你那么多；如果你嫌少，对不起，就只有那么多；如果你竟然没花完，对不起，虽然第二天还会给你再次充值 1440 块钱，但前一天没花完的自动清零…… 别说，还真有一家这样的银行，也不知道是谁开的…… 它的名字？—— 时间。
每天只有 1440 分钟，管你用不用的完呢……
你看，一旦用金钱来作类比，时间变得具体，你也马上进入了另一个状态
不敢乱花了吧，时间就是钱啊
如果你记账，你就能知道钱花哪儿了；记录时间，你就能知道时间和注意力花哪儿了。
那，有没有像记账一样记录时间的方法呢？
有，介绍一个我用了6年的时间记录法：34枚金币时间管理法
这个方法，由新东方的艾力老师首创。简单来说，就是把时间比作金币，每半小时就是一枚金币。假设你早上6点起床，晚上11点睡觉，那么醒的时间就是17个小时，每半小时作为一枚金币，那就是34枚金币了，每天晚上回顾一下，这些金币是怎么花的，记录在Excel表格里，就这么简单。
这个方法的神奇之处在于，首先，把时间比作金币，时间变得具体了。
同时，提升了你的掌控感，你没法影响时间的流逝，但你可以决定如何分配你的金币。
它还能提高你的自控力。我们什么时候自控力最强？打游戏的时候呗——都憋得不行了，还在那打呢。为啥？因为左上角在记分阿。付出立马获得奖励，所以我们乐此不疲。金币就是左上角那个分，它告诉你，其实你每天都有些收获。
你每天有多少枚金币，都是怎么花的呢？
2.记住时间分类和标记
开始记录时间之后，你就会想，给时间分个类吧。
然后，很可能陷入一个误区：按事情本身来分类。
比如，有人把时间分成“身体、家庭、素质、兴趣、工作、社交、生活”这几个大类，大类下面还有小类，比如家庭-理财...Via发愤的草莓。
她们这样分类，大概是参考《奇特的一生》的柳比歇夫，按照要做的事情进行分类统计。但，能坚持下来的，没有几个。
因为，我们处在不同阶段，有不同的角色和要做的事，这就导致，有些分类不再适用，或有新的分类产生。最终，给时间分类比记录本身还要花时间。
那怎么办？
我们需要始终不变的时间分类。即，无论你的角色和要做的事情怎么变化，还是那些分类。34枚金币时间管理法把时间分成了五大类，并且每一种都用一个对应的颜色来表示。声明：这个方法是艾力老师在2013年发明的，瑞吉在使用过程中，对这个时间分类进行了一些瑞吉认为必要的改良。
五种时间分类，分别是：
拖延浪费(红色r),灰色时间(灰色h),无忧休闲(蓝色)b,高效工作(黄色y)和休息放松(绿色g）
说说每一种分类的定义。
拖延浪费，字面意思，就是没利用好的时间。具体来说，就是那些让你有负罪感和记不起来的时间，如果你的脑袋里冒出“不...就好了”，“不该....”那就是有负罪感，比如说一直刷朋友圈，刷微博，啥也没干，让你感到不爽的时间。或者，这段时间你想不起自己干啥了，那也可以果断标记成拖延浪费，因为，如果你做了有意义的事，或者玩得很开心，你肯定不会忘记，对吧。拖延浪费用显眼的红色表示。
灰色时间，作为拖延浪费的补充，用灰色来表示。在《定投改变命运》中，笑来老师讲过一个概念：主动的边界。主动是有边界的，边界内，是我们能够左右的事情，在这里我们要尽可能地主动；边界外，是我们不能控制的东西，在这里我们选择主动地被动。有时，我们是在主动边界内浪费时间，比如，周末，没有工作，没有任务，完全是自己可控的时间，你居然浪费了，那就是拖延浪费，标记成红色，回顾的时候重点关注。另一些时候，我们是在主动边界之外浪费时间，比如，你想专注地做事，但遇到一些突发情况，你不得不去处理，这个不在你的控制范围之内，标记成灰色，回顾的时候选择性忽略就好。
无忧休闲，没有负罪感的玩，很放松的时间。比如完成工作后的放松，和家人恋人聚餐，听音乐会，看电影等等。让你感到开心，且没有负罪感的时间，就是无忧休闲，标记成蓝色。
高效工作，专注的做事，做有意义的事情，挣钱等等。比如工作，做公益，阅读，学习一项技能，这些专注的时间都可以记录成高效工作，用黄色表示。
休息放松，就是做让你得到休息和放松的事情。比如，一个人吃饭，洗漱，午睡，等等日常的生活时间，用绿色表示。
灰色时间还有另一个作用，任何你不知道该怎么分类的时间，就记成灰色时间。
这个分类很有用。瑞吉有位记录时间的朋友，被时间分类折磨的不轻。因为，有些时间，真的很难分类。比如，他通勤的时间，他是真的很想利用起来，看看书啥的，但是呢，他在上海，你知道吧，上海的地铁，下班时间人挤人的，他在车上被人左一下，右一下，碰得站都站不稳，自然书也看不进去，然后就觉得这段时间被浪费了，很痛苦。当他听完我提出的灰色时间后，他激动的抓着我的手说，谢谢瑞吉，你真是救了我的命了，我都快被时间分类折磨疯了（真人真事）。设置这个分类，很简单，因为有些时间，我也不知道该怎么分类，索性就记成灰色时间，省的纠结。
时间分类，有这五种就够了。
注意，每一种时间，并不以具体的事情来分，而是以你当时的状态来分类，因此，同一件事，在不同情况下，可以被记成不同的分类。关于时间分类，没有标准的答案，记录时间，其实就是在诠释我们的时间，因此，如何分类，没有人比你自己更权威。
3.反思和践行最为重要
记录时间有5个环节，分别是：
记录、整理、回顾、反思和践行。
记录，就是把时间记录下来，比如记录在本子、手机或者电脑上；
整理，就是把平时的记录，做一些简单的处理，让我们能一下子看到重点；
回顾，就是花一整块时间去看自己的时间记录；
反思，就是看完记录，找出自己可以改进的地方，并提出下一步行动；
践行，就是执行反思后提出的下一步行动。
这5个环节，瑞吉花了3年才悟出来。你很幸运，刚开始就知道了。
很多人没那么幸运，比如当初的我，不知道记录时间有5个环节，因此容易陷入记录时间第一大坑：在记录上用力过猛。比如，事无巨细地记录，恨不得每一分钟干了啥都记下来，这样的结果就是，记录花费的时间太多，回顾的时候找不到重点。
瑞吉跟不少记录时间但没能坚持下去的朋友聊过，发现他们有一个共同特点：只有记录，很少回顾，更别提反思和践行了。可是，记录本身并不能让我们发生改变，它只是客观地记录我们的时间是怎么花的，让我们能够认清自己。
所以，记录不是最重要的，那什么是最重要的呢？对了，最重要的是反思和践行。
思想和行动上都要改变，记录时间才有效果。只记录，不回顾，等于白记。记录也回顾，但不反思，也等于白记。记录并且回顾和反思，但是不去践行，还是白记。记录，回顾，反思然后践行，做完这四步，想不变更好都难。
没！有！别！的！了！
任何正常人都可以上路了。
如果还想让自己更心安一点，那就去看一下《34枚金币时间管理法》.
其实只有三个字和一个感叹号：“开始记！”
记吧记吧，你可以的。
