跑跑步，流流汗

今天下午送皮皮去上运动课。平常都是他进去上课，我在外面玩手机等他。

我没上班的时候早上送完皮皮去学校，骑车去郑大校园跑两圈，刚好三公里。

从上周二我上班了以后天天可忙，看着北三环那跑道我就心痒痒想跑一圈。

还想过早上早点起，早点送皮皮去学校，去公司早点可以去楼下跑一圈。理想很丰满，现实是早上起不来，天天起床完吃完饭送完皮皮就得急急忙忙去公司上班了。

今天刚好皮皮去上课，我就想我去跑步吧。皮皮同意的条件是带他去我公司。我同意了，他上课的地方离我们公司不远，我也有钥匙，我就同意带他去公司。

皮皮开始上课了，他进去了我就下楼去跑步了。我一直往东跑，路过四个路口都跑到文化路了才不到两公里，我不想再往那边去了就返回来跑。跑到皮皮上课的楼下还不到三公里呢，我就又往回跑了一个路口又跑回来，三公里多了。

我在一个凉亭那里停下来，做跑后拉伸。感觉身上的毛孔都打开了，在往外面冒热气，冒汗，风一吹，很惬意。头上的汗大滴大滴的往下流。不过也挺舒服的，大汗淋漓的感觉还不错。

隔了好久没跑了，呼吸有点跟不上。不过跑一段时间身体也变好了一点，那次开合跳五十以上也还能接受，一会心跳就不那么快了。

锻炼是会上瘾的，得坚持住，哪怕一周跑一次，也要一直跑下去。